养生堂 > 养生节目 > 贵州卫视养生来源：三九养生堂责编：刘书
发表时间：2013-09-22 09:57
向红丁专家是治疗糖尿病的高手，他对治疗糖尿病有自己独特的见解，他尤其建议糖尿病人要注意饮食，不是不吃，而是注重量，如果你是糖尿病一族，或者你的家人有糖尿病的，就请关注本期的贵州养生，我们会告诉你治疗糖尿病的五驾马车!
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
糖尿病治疗的方法
(1)饮食控制，主要是控制总热卡，要求进食低脂肪、高碳水化合物、适量蛋白质，高纤维素膳食。
(2)运动疗法。
(3)药物治疗，包括口服降糖药，如磺脲类、双胍类阿卡波糖、胰岛素及中医药。
(4)糖尿病教育及心理治疗。学习了解糖尿病知识，懂得如何把治疗融合入日常生活中，怎样观察血糖、尿糖控制饮食何时应寻求医生的帮助等。充分的教育可促进糖尿病的良好控制。
(5)糖尿病自我监测。
本期嘉宾介绍
向红丁
男，土家族，1944年4月14日生，湖南省古丈县人。1968年毕业于中国协和医科大学，后于1981和1985年分别获得中国协和医科大学北京协和医院硕士和博士学位，1988赴美从事博士后研究。现任北京协和医院主任医师，博士生导师。北京协和医院内分泌科副主任及北京协和医院糖尿病中心主任。
医疗特长为内分泌专业，尤以糖尿病专业和男性生殖内分泌为专长，具有坚实的理论基础和丰富的临床经验。积极参加科研工作，曾获卫生部科技成果奖3次。现主持国家863计划、国家十五攻关课题、北京市科委重大项目、中华医学会糖尿病学分会重大课题，和北京协和医院重大项目各1项，并任2001年卫生部《中国居民营养与健康调查》课题组副组长。近年来共发表论文60余篇，参与书籍撰写20部，其中由中国协和医科大学出版社出版的科普专著《糖尿病300个怎么办》获第三届中国大学出版社协会双效书奖和第四届全国优秀科普传品奖。
糖尿病人的饮食
一、低钠高纤维素饮食
高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。
二、限富含淀粉食品和忌高糖食品
富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷 类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。 糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，必须禁止食用。
三、限制脂肪类和蛋白质的摄入量
糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。 糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。
四、忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。
五、远离烟酒
酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。
注意：本频道文章版权归贵州电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
(三九养生堂)
贵州卫视养生20130920 向红丁：五驾马车远离糖尿病（下）
贵州卫视养生20130920期主题：五驾马车远离糖尿病（下）。嘉宾：向红丁，北京协和医院内分泌主任医师，北京协和医院糖尿病中心主任。
文字 视频
一、五驾马车——饮食治疗
饮食是糖尿病患者控制病情的关键。专家提醒，糖尿病患者每天主食的合理摄入量是4~8两，肉类的合理摄入量是1~3两，蔬菜的摄入量不设限。此外，肉类和蔬菜的摄入应多样化。同时糖尿病患者可适量补充水果，但切忌不能饭后吃，建议在两餐之间进食。
有效的饮食治疗可以控制糖尿病病情。专家提醒，糖尿病患者应遵循以下五个饮食原则：1、控制总热量。根据不同食物的热量确定合理的摄入量。2、少量多餐。3、常吃高纤维食品，如粗粮等。4、饮食应清淡少油。5、严禁抽烟，可少量饮酒。酒精有一定的降糖功效。
二、五驾马车——运动治疗（有氧运动 阻抗运动）
十点十分运动是一个上肢的阻抗运动。动作要领是：将双手向上举起，所成角度与表针指向十点十分相似，之后将双手放下伸展与肩齐平，如此重复，每96个动作为一组。专家建议，每天进行8组训练。此外，身体素质较好者可通过双手提举重物来增加训练强度，长期坚持可改善体质，便于糖尿病的治疗。
下肢的阻抗运动：马步。
三、糖尿病的高危人群
图片:QQ截图20130922174313.png
图片:QQ截图20130922174701.png
了解糖尿病是治疗和预防的第一步，糖尿病会引起脑卒中、糖尿病足、眼病等多种并发症，同时会造成偏瘫、截肢、双目失明等严重后果。易患糖尿病的高危因素：（如图所示）。专家建议定期进行血糖检测可防患于未然。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
