女人在青春貌美的时候，总是可以凭借自己的好底子素颜出镜，但是稍微上了一点年纪就不是这样的了，特别是当了妈以后，熬夜、睡眠不足这些抗衰老路上的拦路虎，早已把我们折磨得皮肤年龄超过了实际的年龄。
当我们熬过初当妈的阶段，终于把孩子可以送进幼儿园，开始有时间来打理自己的时候，恨不得把失去的青春都弥补回来，化妆桌上也慢慢地堆着好几十种护肤品，有没有效不知道，就是觉得买了才对得起自己。
其实这是头脑对过去溃疺的一种应急式反应，就像有的姐妹小时候总是穿姐姐或者大人的旧衣服一样，长大了以后就总喜欢买新衣服一样，不买就对不起自己，我们只有看到我们为什么这样不理智，才能停止这种无效的护肤行为。
之前给大家分享过什么是真正的有效护肤，还有不同肤质的肌肤该如何护理，那今天就给大家分享三个万能的护肤法则，不限年龄也不限肤质哟。
一、心情要放松一些
当我们的心情比较放松的时候，我们吃的食物营养才能送到全身，皮肤状态就好，而当我们心情比较紧张的时候，营养就无法送达皮肤表层，皮肤的状态自然就差了，为此给大家提供三点建议，可助大家放松心情。
① 远离给你高压的人群
无论你是生活在城市，还是农村，多少都是会有压力的，这种压力可能是来自你的家人、朋友、上司、同事、同学等。
那第一步，就是要搞清楚这些和你关系密切的人，哪些人是你压力感的来源，然后和他们保持一个合理的距离，以及见面的频率。
② 对于避不开的事情要学会转念
如果实在是无法避开，那么就要学会转念，正所谓一念天堂，一念地狱，多想想你做遇到的事情所带给你的好处。
比如说我，我在吃东西的时候，非常讨厌旁边的人发出喝汤和食物咀嚼的声音，这对于我来说是很折磨人的事儿，那我会尽量避免与这些人用餐。
实在是无法避开的时候就要会转念，生活是一面镜子，之所以能看见不好，是因为自己的能量低，要想办法提升自己的能量场，才会遇到好的事情。
③ 提升自己的能量场
这个世界的能量关系特别简单，不是你影响我，就是我影响你，在我们还容易受别人所影响的时候，我们就要想办法去靠近那些高能量的人，获取高能量人的磁场。
而当我们的能量比较高的时候，就要去帮助那些低能量的人，大家共同提升能量场，让大环境变得更加美好。
总之，要使我们的心情放松，面容才会看起来比较舒展，皮肤才能得到很好的滋养。
二、使用有效成分抗氧化
① 维生素A
维生A是公认的抗衰老的成分，只是比较容易氧化，通常在晚上使用的比较多，但是有的品牌已开发出不被氧化的维A，早上也可以使用。
除了护肤品，很多红黄色和深绿色的食物，也有大量的维生素A，比如胡萝卜、蛋黄、动物的肝脏等。
② 维生素C
维生素C是公认的具有美白效果，不管你是冷皮还是暖皮，皮肤白皙在大概率上看着都是要比较皮肤黑的人看着显年轻很多。
维生素C有天然的，也有人工合成的，功效上其实没有什么差别，只是天然的会更贵一些，听着高级点，不要被商家过度营销了，人工的其实更纯杂质少。
③ 寡肽
寡肽是一种小分子活性肽，由2~10个氨基酸彼此缩合形成的化合物，在护肤品中它的作用是促进肌肤的新陈代谢，修复受损肌肤，可以淡化细纹，能够激发皮肤的活力，寡肽的分子比较小，能够被皮肤快速吸收。
以上三种成分虽好，但是都是需要控制摄入量，在自己不太懂的情况下，建议大家还是选择温和一些的产品来使用，并且配合适当的按摩手法，效果会更好哟
三、配合适当的按摩手法
喜欢运动的朋友可能都知道做运动的三个步骤，分别是热身、锻炼和放松，对应到我们护肤上也是一样的，激活、提升和放松。
① 激活
激活是在我们的护肤流程中的爽肤这一步完成的，方法特别简单就是用手掌粘上护肤水，对着面部一阵拍打，动作要轻快，让皮肤苏醒过来，准备好吸收营养了。
在这里要特别注意一点，就是我们的呼吸，要保持正常的呼吸，不要憋气，憋气的话会把皮肤越拍越松的。
② 提升
随着年龄的增长，脸上胶原蛋白逐渐流失，脸部皮肤逐渐松弛，出现法令纹，鱼尾纹，抬头纹。
那面部的提升就是要做方向完全相反的动作，把扒拉下去的地方往上拉，手法上要重，不能按在表皮上，而是要按深层的经络上，才会提升的效果。
并且要配合比较滑的面霜，像王鸥代言的荟宝早晚提拉面霜，真的是国宝级的面霜，在脸上很容易就推开了。
③ 放松
放松是我们护肤的最后一步，但是很多人可能都没有这一步，但这一步其实是非常重要的，因为我们面部还有一些地方过于紧绷是不好看的。
比如咬肌的部分，过于发达的咬肌会让我们的脸看起来比实际上的宽，所以最后一步我们要微微地张开嘴巴，按摩我们的咬肌，让咬肌放松，牙齿也能不咬合得那么紧，看着下巴也会长一些，更容易形成V脸的效果。
最后，要非常感谢荟宝和百家号合作举办的明星潮流微综艺《我的漂亮姐姐》，让我有机会在这里和大家分享我的护肤心得，祝姐妹们都越活越美呀。
文中产品简介：
《荟宝-芦荟多肽
所含的芦荟素是每1kg活性芦荟活性精华都是从200kg新鲜芦荟中用活性酶解技术提取的，所以它的芦荟多糖含量超高，保湿效果也超级好。一瓶能解决多种肌肤问题，非常适合现在快节奏的都市女性。
真空包装的，方便又卫生，乳霜是淡黄色的，清爽不油腻，涂的时候可以配合提拉的动作，有效缓解皮肤松弛。
在2020美伊大赏中获得护肤类的最佳面霜大奖，是由当红明星王鸥为其代言，明星徐海乔强力推荐。
这个牌子已经专注芦荟护肤22年，全国拥有3700多家芦荟单品牌店，经得起时间的考验和市场的筛选，最后能够保留下来的，就是经典。
编辑：柠檬
统筹：Flyer
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