年后到现在一直心浮气躁,虽然读书码字没间断,但是效果不好。焦虑绝对是个坏东西,它会让人什么事也干不好。
人为什么会焦虑?害怕落后于人就会焦虑,这种焦虑其实从来都有,人往高出走嘛,但是我们现在的焦虑被扩大了,为什么?因为我们的圈子大了,不止身边的圈子,还有眼里能看到的圈子,这样可比较的就多了,焦虑因而随之扩大。
今年尤甚。疫情、行情、国与国的情,人与人的情,都叫人不省心。我不知道大家是不是和我一样,产生一种信息焦虑,就是被纷扰的负面信息弄得焦躁不安。我曾试着在群里找人聊天解闷,结果适得其反,非但心情没放松,还被搞坏了。不过这使我得到一个教训,永远不要和三观不合的人辩论,那样除了自寻烦恼之外一点意义没有。科技的进步日新月异,人性的弱点一成不变。
与其清谈娓娓,不如静心读书,在信息方面做一做断舍离。近期读过的书中,其中有几本我觉得不错,分享给大家。
1. 《亲密关系》
同名有另外一本,作者是美国作家罗兰·米勒和丹尼尔·珀尔曼,听说那本书似乎更好一些。不过我觉得我读的这本也还可以,比较通俗易懂,除了有些章节显得有点繁复拖沓之外,内容方面还不错。
其中有几个观点令我印象深刻:
孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性,共同的根源是“爱与被爱”,这会投射到夫妻关系中,这是这本书一个重要的理念基础。
比如夫妻为洗手间地面的水没拖干净而吵架,大动肝火背后的原因可能跟小时候的成长环境有关。小时候意见向来被父母忽视(可以解释为自己的重要性没有得到确认),那么他就比较重视自己的话语权,如果一再被对方忽视,他小时候的伤痛就会发作,导致情绪扩大化。
同一件事情对不同人会激发不同的反应,这背后的原因深究起来可能就跟童年成长有关。如果当事人能意识到这一点,他就知道吵架有一部分是自身的原因,那么他就会冷静下来,尽可能客观地面对问题。
对原生家庭的忠诚会影响亲密关系,让人会出现某种偏执。无论当初他为了讨好父母或者家人做出的牺牲,即便是他反对的讨厌的东西,都可能成为他对家庭忠诚的原则,这些会在新的关系中反应出来。要摆脱这种原则的干扰才能完善亲密关系。
作者提出亲密关系要经历四个阶段:月晕、幻灭、内省、启示。把这四个阶段对应到夫妻关系中是很贴合的。只是要在内省、启示阶段坚持自我完善,真是不容易,不仅仅懂得道理,还需要有遵循道理的意愿和勇气。
我觉得亲密关系理论对于亲子关系也是适用的。我们有时候对待孩子的态度就是小时候我们被对待的态度,虽然有些我们自己明明也意识到不对,但是面对的时候免不了失控,让心中的恶龙显现。
有的事情明白了就是一层窗户纸,不明白就是一堵墙,可能让你撞得头破血流也逾越不了的墙。所以,即便没多少时间读书的人,我建议读一读心理学方面的书还是很有必要的,做一个讲得通的人对自己对家人都有好处。
2. 《大雪将至》
这是一本让我读后有点迫不及待想要推荐给人的书,这本书的情节很简单,主要围绕着一个人物讲述他的一生,但是这种简约而不简单的故事才显出作者的水平。
主人公艾格尔度过备受凌虐的童年,他的腿被养父打成残疾,后来他离开养父家一个人生活,去做架设高山索道的工人,与一个女工结婚,可安稳的生活没过多久,妻子死于一场雪崩。二战的时候,艾格尔去当兵,在战俘营待了8年,战争结束后他回到故乡一个人生活直至终老。
艾格尔一辈子活得很艰苦,多次与死亡擦身而过,但是他没有仇恨和抱怨,而是平静地接受命运,就像山谷里的一块石头,但是他的内心情感丰富而温柔,往昔的回忆像空中飞舞的雪花。雪花也意味着苦难,大雪则意指死亡。
作者没有过多着墨描述主角的苦难,语言节制凝练,但是很细腻地写出人物内心的情感,写得非常扎实, 又富有诗意。
伊恩·麦克尤恩这样评价:本书如同一场美好的思索,思索着远离尘嚣的山谷中一段孤独的生命,以及现代世界如何缓缓地到来。
读这样一个普通人的人生故事,能让人在感动之余获得一种平静。
3.《巨流河》
自传性质的作品因为具有很强的写实性,因此情感丰富真挚动人。《巨流河》便是这样的作品,作者齐邦媛回顾她人生经历时,她的情感就如一条奔涌的河流。
她和张大飞之间纯真而又凄美的爱情故事尤为感人。身为飞行员的张大飞明白自己随时都有牺牲的可能,他最后选择放弃了这段感情,他的生命在二十六岁戛然而止。
他们的爱情,让我想起塞林格的一句话:爱是伸出又缩回的手。
她的父亲一生为国的军人风范,两位大师朱光潜和钱穆体现了那个时代知识分子的风骨和情怀。那是一个既悲伤又悲壮的年代!
齐邦媛的求学和教学的人生经历,她对于美的追求,也令人钦佩。
时代的巨流滔滔而下,人的命运便随浪沉浮,有人渡过那条河流,有人消失在河流之中。
“那美好的仗我已经打过,当跑的路我已经跑尽了,所信的道我已经守住了。”——《圣经-提摩太后书》
对齐邦媛来说,她的人生虽然有过危险和艰苦,但是她是幸运的,她渡过了那条巨流滔滔的河。
跟那个时代的人们相比,我们是不是更幸运呢?
当我们对于眼下或者前途感到忧心的时候,不妨回头看看曾经别人的生活,也许能让自己稍安勿躁。
觉得分享自己读到的书是一件挺愉悦的事情,以后我会多给大家推荐图书。大家帮忙点一下“在看”,好分享给更多人。
阅读|成长|文艺
联系客服