年后到现在一直心浮气躁，虽然读书码字没间断，但是效果不好。焦虑绝对是个坏东西，它会让人什么事也干不好。
人为什么会焦虑？害怕落后于人就会焦虑，这种焦虑其实从来都有，人往高出走嘛，但是我们现在的焦虑被扩大了，为什么？因为我们的圈子大了，不止身边的圈子，还有眼里能看到的圈子，这样可比较的就多了，焦虑因而随之扩大。
今年尤甚。疫情、行情、国与国的情，人与人的情，都叫人不省心。我不知道大家是不是和我一样，产生一种信息焦虑，就是被纷扰的负面信息弄得焦躁不安。我曾试着在群里找人聊天解闷，结果适得其反，非但心情没放松，还被搞坏了。不过这使我得到一个教训，永远不要和三观不合的人辩论，那样除了自寻烦恼之外一点意义没有。科技的进步日新月异，人性的弱点一成不变。
与其清谈娓娓，不如静心读书，在信息方面做一做断舍离。近期读过的书中，其中有几本我觉得不错，分享给大家。
1. 《亲密关系》
同名有另外一本，作者是美国作家罗兰·米勒和丹尼尔·珀尔曼，听说那本书似乎更好一些。不过我觉得我读的这本也还可以，比较通俗易懂，除了有些章节显得有点繁复拖沓之外，内容方面还不错。
其中有几个观点令我印象深刻：
孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性，共同的根源是“爱与被爱”，这会投射到夫妻关系中，这是这本书一个重要的理念基础。
比如夫妻为洗手间地面的水没拖干净而吵架，大动肝火背后的原因可能跟小时候的成长环境有关。小时候意见向来被父母忽视（可以解释为自己的重要性没有得到确认），那么他就比较重视自己的话语权，如果一再被对方忽视，他小时候的伤痛就会发作，导致情绪扩大化。
同一件事情对不同人会激发不同的反应，这背后的原因深究起来可能就跟童年成长有关。如果当事人能意识到这一点，他就知道吵架有一部分是自身的原因，那么他就会冷静下来，尽可能客观地面对问题。
对原生家庭的忠诚会影响亲密关系，让人会出现某种偏执。无论当初他为了讨好父母或者家人做出的牺牲，即便是他反对的讨厌的东西，都可能成为他对家庭忠诚的原则，这些会在新的关系中反应出来。要摆脱这种原则的干扰才能完善亲密关系。
作者提出亲密关系要经历四个阶段：月晕、幻灭、内省、启示。把这四个阶段对应到夫妻关系中是很贴合的。只是要在内省、启示阶段坚持自我完善，真是不容易，不仅仅懂得道理，还需要有遵循道理的意愿和勇气。
我觉得亲密关系理论对于亲子关系也是适用的。我们有时候对待孩子的态度就是小时候我们被对待的态度，虽然有些我们自己明明也意识到不对，但是面对的时候免不了失控，让心中的恶龙显现。
有的事情明白了就是一层窗户纸，不明白就是一堵墙，可能让你撞得头破血流也逾越不了的墙。所以，即便没多少时间读书的人，我建议读一读心理学方面的书还是很有必要的，做一个讲得通的人对自己对家人都有好处。
2. 《大雪将至》
这是一本让我读后有点迫不及待想要推荐给人的书，这本书的情节很简单，主要围绕着一个人物讲述他的一生，但是这种简约而不简单的故事才显出作者的水平。
主人公艾格尔度过备受凌虐的童年，他的腿被养父打成残疾，后来他离开养父家一个人生活，去做架设高山索道的工人，与一个女工结婚，可安稳的生活没过多久，妻子死于一场雪崩。二战的时候，艾格尔去当兵，在战俘营待了8年，战争结束后他回到故乡一个人生活直至终老。
艾格尔一辈子活得很艰苦，多次与死亡擦身而过，但是他没有仇恨和抱怨，而是平静地接受命运，就像山谷里的一块石头，但是他的内心情感丰富而温柔，往昔的回忆像空中飞舞的雪花。雪花也意味着苦难，大雪则意指死亡。
作者没有过多着墨描述主角的苦难，语言节制凝练，但是很细腻地写出人物内心的情感，写得非常扎实， 又富有诗意。
伊恩·麦克尤恩这样评价：本书如同一场美好的思索，思索着远离尘嚣的山谷中一段孤独的生命，以及现代世界如何缓缓地到来。
读这样一个普通人的人生故事，能让人在感动之余获得一种平静。
3.《巨流河》
自传性质的作品因为具有很强的写实性，因此情感丰富真挚动人。《巨流河》便是这样的作品，作者齐邦媛回顾她人生经历时，她的情感就如一条奔涌的河流。
她和张大飞之间纯真而又凄美的爱情故事尤为感人。身为飞行员的张大飞明白自己随时都有牺牲的可能，他最后选择放弃了这段感情，他的生命在二十六岁戛然而止。
他们的爱情，让我想起塞林格的一句话：爱是伸出又缩回的手。
她的父亲一生为国的军人风范，两位大师朱光潜和钱穆体现了那个时代知识分子的风骨和情怀。那是一个既悲伤又悲壮的年代！
齐邦媛的求学和教学的人生经历，她对于美的追求，也令人钦佩。
时代的巨流滔滔而下，人的命运便随浪沉浮，有人渡过那条河流，有人消失在河流之中。
“那美好的仗我已经打过，当跑的路我已经跑尽了，所信的道我已经守住了。”——《圣经-提摩太后书》
对齐邦媛来说，她的人生虽然有过危险和艰苦，但是她是幸运的，她渡过了那条巨流滔滔的河。
跟那个时代的人们相比，我们是不是更幸运呢？
当我们对于眼下或者前途感到忧心的时候，不妨回头看看曾经别人的生活，也许能让自己稍安勿躁。
觉得分享自己读到的书是一件挺愉悦的事情，以后我会多给大家推荐图书。大家帮忙点一下“在看”，好分享给更多人。
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