口罩之下，不灰心，不泄气，管好自己，生活才能越来越好

不知不觉，“口罩问题”已持续三年了，其中的辛酸与苦楚，想必每一个身在其中的人都有感触，最直接的感受就是给生活带来诸多不便。

身处防控区的人们，更是出个门、出个差都成了奢望，太多的人因为口罩问题而惊慌失措，焦虑不安，一边积极响应防控，一边艰难维生。

非常时期，就要有非常之行，躺平不可取，躺赢不可能，唯有不灰心，不泄气，管好自己，生活才能越来越好。

口罩之下，我们不仅要做好防护，更要管理好自己，保持身体健康，稳定个人情绪，做好抵御外来风暴的能力，才能在社会洪流中立于不败之地，美好的生活才能如约而至。

管好自己的身体，健康是一切的根本。作家武小五曾说：“每个人的身体都是一个能量场，当能量被消耗完，你的生命也就结束了。”

不要觉得发烧，撑一撑就没事了；胃痛，忍一忍就过去了。所有的疼痛，都是身体发出的求救，善待自己的身体，重视它给出的信号，是人到了一定年纪最该有的自觉。

身体康健，自身免疫力强，就算不幸感染，症状也是轻微，恢复能力较强，否则，只会加重病情，萎靡不振。

管好自己的心态，心态决定一切。著名心理学家马斯洛说：“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

口罩期间，谁都不容易，开销太多，挣钱困难，整日的愁眉苦脸，唉声叹气，很容易造成内心压抑，若心态再不好，很容易就崩溃。

不妨调整好心态，居家时读书学习提升自己，准备好一日三餐陪伴家人，让家中多些温暖和爱意，不管身居何处，你有什么样的心态，就有什么样的人生。

管好自己的情绪，掌控自己情绪的人，才能掌控自己的人生。一个连自己情绪都控制不住的人，结果可想而知。

口罩问题的反反复复，使不少人情绪上都产生了波动，轻则烦躁不安，重则心情失落，产生负面情绪，对生活渐渐失去热情，对人生失去了意义。

不妨调整好情绪，口罩只不过是一个问题，面对它，保持冷静，压根没有什么难度，去解决就行了，只不过耗费的时间稍长一点，如此，才有赢的可能，否则你越焦狂，问题就越严重。

人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间，人人都出一点力，口罩问题将成为过去时，不要光记得你不容易，大家都不容易，遇事多换个位置，多些包容与谅解。

良言善行，温暖人心，对大家都好，唇枪舌剑，谁都不愿听，我们不妨先做好自己，有能力顾及下他人，少给国家添麻烦，多给社会增温暖，这个社会才会越来越好。

写作是一种修行，渡人亦渡己。

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有缘相识，愿我们一起前行，遇见更好的自己。