人生就像“过山车”，有高峰，亦有低谷，每一个行走在路上的人，都需要经历跌宕起伏，这或是人间常态。
其实，人和人到最后的区别，就是面对这一个一个的坎儿，你能不能熬过去，熬过去出众，熬不过出局。
虽然我们无法预知，那些低谷的时刻，什么时候到来，又要多久才会结束，但我们能做到的就是，始终管理好自己，就没有翻不过去的山，挺不过去的难。
自我效能，我可以被消灭，但我打不败的。正如《老人与海》中所言：一个人并不是生来要给打败的，你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。
没有谁的人生是一帆风顺的，人活着，总会经历各种挫折，躺平的人只能呆在谷底，奋进的人在逆风中前行，最终到达想去的远方。
大多数人遇事的第一反应便是“我不行”，最可笑的是他们根本都没有尝试过，自我效能，坚定的信念来肯定自己，才能跳出低谷，攀登高峰。
如越王勾践，面对敌国的侮辱，皆可忍辱负重，卧薪尝胆，时终坚信自己，总有一天可以东山再起。
正视挫折，既然不可避免，那就坦然面对。没有喜欢挫折、磨难，岂不知彩虹总在风雨后，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
很多时候，挫折并不都是坏事，当我们遇到挫折，无法避免时，不妨去正视它，将挫折转变成人生向上的垫脚石。
接纳已经发生的现实，不沉浸在颓废中无法自拔，即使身处低谷的旋涡中，依然可以一步一步登向高峰。
挫折不可怕，胜败乃兵家常事，生活亦是如此，没有挫折、失败经验的总结，哪来成功的奠基呢？
身处低谷，不要胡思乱想，用行动来改变。当你处在低谷期时，不要无所事事，更不要在哪胡思乱想，一定要让自己过得充实一点。
如果你觉得自己不想干什么事情了，那就停下来放松一下，听听歌，读读书，静静心，给自己一段时间来调整和思考。
要相信自己的能力，用行动来一点一点改变，即使改变较为有限，但是在改变的路上，你依然在变得越来越好。
所以，在低谷期，请调整好心态，不要去想其他的事情，不要太在意别人的看法，专注于做好自己，当把自己做好了，一切也就变顺了。
一个人的成长，都是在一边跌倒，一边爬起来的，所以，低谷并不一定是地狱，它可能是你，走向天堂的必经之路。
季羡林老先生曾说：“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客，人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”
人在低谷时，往往面临手足无措的境地，这个时候，你可以悲伤，也可以放声大哭，但是不要过度颓废，把人生调到静音模式，默默蓄力，暗暗起航，绽放你本有的精彩。
写作是一种修行，渡人亦渡己。
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