近日，有许多朋友在后台提问，如何简单区分肾阴虚和肾阳虚？虽然之前也讲过类似的文章，但今天我会给出一篇比较详细的文章，让大家更好的区分肾阴虚和肾阳虚，让我们一起来看看吧。
（肾阴虚实，主要怕热）（肾阳虚虚，主要怕寒）
肾阴虚：主“热”
1，心烦易怒，手心出汗。
2，失眠多梦，盗汗。
3，遗精早泄。
4，腰膝酸软，两腿无力。
肾阳虚：主“寒”
1，精神萎靡，神疲乏力，嗜睡。
2，手脚冰凉，畏寒怕冷。
3，夜尿频多，阳痿早泄。
肾阴虚和肾阳虚的4点鉴别。
1，观舌苔。
肾阴虚：舌红少津。
肾阳虚：舌苔白，胖，厚。
2，观精神。
肾阴虚：燥热不安，易发火。
肾阳虚：仰郁不欢，气短懒语。
3，观病痛。
肾阴虚：腰酸绵绵。
肾阳虚：腰部冷痛，遇寒加剧。
4，观面色。
肾阴虚：两颧红赤。
肾阳虚：面色青白，无光。
很多人都知道肾是先天之本，肾不能虚弱，都知道要补肾。例如，如果您最近感到疲倦和虚弱，并且没有重大疾病，那么首先想到的就是“虚弱”。我首先想到的是肾虚；最近一直在掉头发，你可能也会想到肾虚吧！等等。 而肾虚的人会有起码20多种身体上的不适，不分性别！
例如：脱发、黑眼圈、yue经不调、yue经稀发、闭经、zi宫出血、多汗、健忘、xing交不良、xing欲减退、遗精、早泄、皮肤黝黑、黄褐斑、失眠、多梦、乏力无力、头灰、面色灰白，精神不振，身体沉重，手脚冰凉，怕冷怕风，容易感冒，老是打喷嚏，身体浮肿，不孕，遗尿，水肿，颧红潮热，盗汗，小便短， 喉咙干...
比较上面的20个症状，看看你适合几个？
如果有3个，说明情况还好，如果超过5个，说明肾脏有点虚弱，如果超过8个，说明你已经被肾虚困扰多年了 ！
虽然大家都知道补肾的重要性，可惜很多人对这方面的知识有点了解，怎么补，怎么补，有什么注意事项等等，普通人几乎都有一点了解。
甚至有人对中医中肾的功能感到困惑。他们常常把xing能力等同于肾脏的功能，认为肾脏是为了在床上获得片刻的快乐。
此外，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。补肾的方法完全不同，需要对症用药。然而，大多数人分不清是肾阴虚还是肾阳虚。
正是由于这些错误的认识，绝大多数人采用了错误的补肾方法，最终几乎没有人能达到满意的效果。
那么，什么是肾阳虚，什么是肾阴虚呢？无论您阅读了多少有关此信息的内容，您都可能会感到困惑。
这是因为这两种类型的症状可能相互重叠。阳虚的人会发现自己也有阴虚的症状，而阴虚也有阳虚的症状，所以大部分人都是一头雾水。
健康提示：如果您想知道自己是阴虚还是阳虚，不妨查阅相关资料后做出判断。当然，最科学严谨的方式还是通过专业人士咨询检查来确认~
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