拖延的本质

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《赢家法则》一书中提过：如果我们不在72小时内采取行动，不去将脑海中的想法付诸实施，那么该想法成为现实的概率只有1%。

因为如果你不迅速采取行动，你的大脑会认为这些想法无关紧要，你的大脑不会认真对待这些想法，大脑会将这些想法慢慢遗忘。你做事情的动力会直线递减，当你错过了这72小时黄金时间，再想做这件事情，难度会剧增，负面情绪会剧增。

这个法则应用起来怎么样？

不太好，因为人的惰性是很强的，一件事可以在72小时，也就是三天内完成，那么，很多人就会选择在第三天完成。

可问题的关键是，当一件事拖到第三天，很大可能会惯性地再拖延一天、两天、三天……直到这件事在心理上彻底放弃。

总在交作业前夕写作业的学生，总在任务截止前才着急做事的员工，他们的完成质量往往不理想，甚至会滋生蒙混过关的想法。

我们做事要“有劳而作”，意思就是，需要自己必须完成的事情，就要主动去完成，不要拖着。

《学经》说：

惹人忧者，未完之事也，故有劳而作，以去其挂碍。

你心里总牵挂着一件事，这是一种内耗，会消耗自身的精力，人也会变得忧伤，郁郁寡欢。

长此以往，会变得自我否定、不自信。

在潜意识中会形成一种矛盾，大脑明明觉得可以完成，但在心理层面由于拖延而变得心有余而力不足。

产生这种变化的关键因素是：

时间。

时间的作用是什么？

记录信息的变化。

一件事，你如果开始做、持续做，这是一种变化，这种变化会在大脑中产生时间的记录信息，大脑会加以重视。

而一件事，今天没做、明天没做、后天没做，这样持续下去，对于这件事而言，没有发生变化，都是零，那么这件事未发生信息的变化，在大脑中也就不会有时间感，既然这样，谈何重视呢？放弃是迟早的事。

这样说可能有些人就不太明白了，自己对于时间的印象被刷新了，那么，这里就多讲一些关于时间的事情。

如何证明时间的存在？

表。

没有表呢？

昼夜更替。

假如你在一个黑屋子里，没有感受到昼夜更替呢？

心里数着数字，1、2、3……

如果你允许数数呢？如何证明时间的存在？

头发变长了，指甲变长了。

如果头发、指甲没变长，人的个头没有变，容颜也没有变呢？

比如一个人过了很多年，总是保持在三十岁的模样，这时，人们习惯用“冻龄”这个词形容他，意指时间在他身上不起作用。

所以，只有当信息发生变化时，时间有意义，才能证明它的存在；当信息没有发生变化，时间也就没有了意义。

比如，你坐在宇宙飞船上看地球，有人跟你说已经过了三天了，你会有什么感觉吗？

你没有感受昼夜交替的变化，是感受不到过了几天的意义的。

那么，如果你拖着不去做一件事，你的大脑就感受不到这件事变化的时间意义，最终会导致无感的放弃。

所以，遇到事情应该去做的事情，不要拖着，也不要设截止时间，要养成有劳而作的习惯。