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美丽岛老花镜 看远看近只需一副
第一条：多眨眼，用眼时间超40分钟就休息
事实证实，眨眼次数少，不间断的用眼，老花眼会疲劳干涩，视力还可能会快速下降。
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第二条：每天需要看远看近的，务必配戴渐进多焦老花镜
戴传统单光老花镜的你，是不是要一会摘一会戴，眼酸眼胀？赶紧配戴渐进多焦老花镜，看远看近不用摘，眼睛疲劳不再有！
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第三：每天保证7个小时的睡眠
熬夜缺觉，不仅会有熊猫眼，影响外貌，影响 工作质量，还会让老花视力下降。
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第四条：每天到室外活动1小时以上，别忘了戴变色多焦老花镜。
每天坚持到室外活动，时间久了，你一定会感觉得到老花眼视力有所改善。但别忘了配戴变色多焦老花镜，不仅能在室外可以变成墨镜保护老花眼，还省去了换戴太阳镜的麻烦。
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第五条：做到每餐有蔬菜水果，不要多肉少菜
改善老花眼视力，还要从饮食上下功夫，必须改掉多肉少菜的饮食习惯，做到餐餐必吃水果蔬菜。
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第六条：减少看电脑手机的时间，必要时配戴防蓝光多焦老花镜
电脑和手机中的蓝光对老花眼的伤害，已经被大量媒体报道。想要改善老花眼视力，就减少用电脑手机的时间。同时，配戴防蓝光多焦老花镜对老花眼非常有好处，在看电脑看手机等远近距离时，不用摘换，还能阻断蓝光。
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第七条：养成良好的用眼习惯，定期验光习惯
用眼要养成时不时地转动眼睛，按压眼睛，远眺等用眼习惯，缓解疲劳状态；每半年至1年定期验光检查。
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第八条：一定要每月坚持保养老花镜，最好是深度消毒保养。
深度消毒保养老花眼是改善老花眼视力的一种间接方法。当老花镜质量变差，模糊不清时，影响老花眼视物。每月定期到配镜的视光中心，免费保养老花镜，做到深度消毒，可以保持视物清晰的最佳状态。
以上八条改善老花眼视力的行动清单，您有没有在做，如果没有就赶紧行动起来。如果您还有更好地可以改善老花眼的行动，请记得留言告诉我们。分享是一种美德，益己利他，何乐而不为？
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