本文作者：夏青青 / 育婴师

不知道各位家长，尤其是宝妈，有没有跟我一样的，手脚总是容易冰凉！特别是在冬天的时候啊，那真的是，没有人暖个脚真的就是睡不着觉了，！为什么要说这个呢？且听我慢慢道来！

我家宝宝啊，在2岁之前啊，总是喜欢莫名其妙地发烧！我呢，总是三天两头往医院跑！医生都已经跟我很熟了！哎！没办法啊，宝宝发烧可不是小事，尤其是我第一次做妈妈，就更加紧张了，生怕宝宝烧坏脑子变成脑瘫什么的！

可是啊，检查了好多次，医生就是找不出，我家宝宝为什么总是发烧的原因！看着医生摇头，我心都碎了，生怕宝宝不会是得了什么奇怪的病了吧！

后来啊，我就尝试去看中医了，老大夫，听说了我家宝宝的情况之后，摸了摸宝宝脚，然后就说，这是因为宝宝手脚冰冷引起的！呀我顿时就明白了，本身我也手脚冰冷，然后我每次都会给宝宝包的严严实实，可是这样反而容易让宝宝无法散热！

大夫说了很多，简单来说，就是体质病，宝宝本身体质差，所以总是没办法自我散热排毒，才会总是发烧来缓解！后来，大夫教了我几招调理宝宝体质的方法！每天我都会给宝宝推一推！大概坚持了有一个月，整整一个月，宝宝也没再发烧，后来也不会莫名其妙发烧了，现在体质也很好！好啦，故事说道这里，家长们一定很好奇，这个调理体质的方法了！

其实就是推拿，几个手上穴位：

1、清天河水 100～500次。

主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

2、清肺经 100-400次

主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

开始我也没有相信说，就这么简单的两个动作，宝宝体质就能好！就是抱着死马当做活马医，试试看的心态，最重要的是，看起来人畜无害！后来，我就开始专门研究学习推拿，两个宝宝后来的感冒、咳嗽、扁桃体发炎、便秘、拉肚子这些小毛病，我都是直接给推好的！都是简单的手上穴位！家长们要是也想要这些护理方法，记得问我哈！通过ertuihao221，确实，也简单！宝宝在身体发育的时候，一定不要随便用抗生素，不然宝宝会非常容易变成易病体质的！

这里，在给家长们稍微科普一下！

手脚冰凉的孩子大多会高烧

宝宝体温在39℃时吃了退烧药，半个小时后，虽然体温不是很高，但是从她的手指冰凉，并且眼神看上去很没有精神，眼皮无力的情况下，就判断今晚还会高烧，并且明天还会烧，真正退也要到明天晚上。

如果孩子在发烧的时候出现手脚冰凉的情况，可以用37度以上的温水给孩子泡手泡脚，并且在泡的过程中，逐渐把水温加到40~40度，这样有利于孩子把体内的寒气发散出来。

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