10月8日，寒露至。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”“寒露”节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，天气气候特点是气温降得快、平均气温分布的地域差别明显，可能诱发或者加重一些疾病，请大家要做好预防措施。
一、呼吸道疾病
气温骤降时，人容易受到病毒感染，发烧咳嗽，免疫力下降，细菌乘虚而入，导致上呼吸道感染，诱发呼吸道疾病，也让原本有慢支、肺气肿、哮喘的病人呼吸困难，病情加重，特别是自身免疫功能较弱的老年患者，可能使“小病”变成“大病”。
小贴士：每天上下午开窗通风半小时，保持室内空气新鲜。随气温变化添加衣物，在特殊天气情况外出时，戴好围巾和口罩，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，切不可喝酒御寒。密切注意先兆症状，如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等，吃一些感冒药，多喝水休息，如症状较重，立即就医。
二、脑血管疾病
气温下降，人体新陈代谢变慢，使血液黏稠度增加，患有脑血管病人身体受冷空气刺激，血管收缩、痉挛，导致血压升高，增加了脑血管意外的发生概率。曾经中风过的病人，以及有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化、冠心病的病人更要小心中风发作。
小贴士：注意防寒保暖，避免长时间接触冷水。以上高危人群应早晚自测血压，按照医嘱规律服用相应的药物，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物，避免摄入过多高油脂的食物。特别注意脑血管疾病的发病信号，以及新出现的症状，及时就医，以免错过最佳治疗时机。
三、心血管疾病
天气变冷，温度出现“断壁”式下跌，会刺激血管壁收缩，促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，再加上天气冷排汗减少，饮水量减少导致水分摄取不足，血压粘稠度增加，易形成血栓，导致急性心血管病发生或恶化，本就存在动脉硬化、血管狭窄的老年人更易发病。
小贴士：在降温天气里，心血管病人和老年人应注意保暖防护，按时吃药，避免情绪激动，饮食清淡。饱餐后和大风天尽量不要出门。外出时佩戴帽子和口罩，同时随身携带药物。切不可因为感冒等原因而中断治疗从而加重病情。一旦发病，要在第一时间就诊。
四、关节疾病
冷空气容易刺激人的关节部位，尤其是敏感的膝关节。关节裸露在寒冷的空气中，会导致表皮血流不畅，关节受风寒湿邪，极易发生病变或加重原有病情，且随年龄增长，症状会有所加重。
小贴士：对于膝关节和腰部等部位，最好穿着厚一点的衣服。一些骑车的上班族、或膝关节已经有所损害的人，建议佩戴护膝。进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度，不宜过于激烈。在发现关节有响声、红肿热疼的时候，应及时前往医院就诊。
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