柿子原来有这么多功效，值得分享给家人

柿子在秋季成熟，它熟透以后比较软，不太好存储。所以秋天吃新鲜成熟的柿子是好的。柿子拥有较多的糖类物质、维生素C、果胶、膳食纤维、以及少量的植物活性物质。那么柿子的好处有哪些呢?柿子的营养价值又有哪些?今天小编就带你了解一下柿子。

吃柿子的好处

1、润肺化痰生津止渴

清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

2、补血

吃柿子可以刺激血红蛋白快速的合成铁元素，而且柿子本身就含有大量的铁元素，对缺铁性贫血的患者有很好的补气血作用。

3、补充能量

柿子中含有果糖丰富，果糖分子量小易于身体消化和吸收，吃柿子可以迅速的为身体补充能量，恢复健康活力的状态。

4、止血凉血

新鲜柿子有凉血止血作用。柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等。柿蒂有降逆止血作用。柿饼和胃止血。柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

5、活血降压

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

6、解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

7、美容养颜

柿子不但有这么多的营养价值还可以美容祛斑，特别针对黄褐斑的去除有很神奇的功效。鲜柿子不好存储在，冬天也可以食用一些柿饼也能达到每天祛斑的目的。

柿子的营养价值

柿子含碘量高，适合甲状腺病人食用。

柿饼能调和肠胃，防治便秘和痔疮出血等症状。

柿蒂可以治疗夜尿症、呃逆、恶心和百日咳等症状。

柿叶茶泡水喝有利于新陈代谢，通便和净化血液的作用，还可以降压止血、抗菌消炎防止动脉硬化。

柿霜可以化痰止咳，清热润燥，可以治疗肺热引起的咳嗽，喉痛咽干、口舌生疮等症状。

成熟的柿子皮吃起来会感觉涩涩，柿子含有鞣酸，会引起腹部不适，食欲不振和饱腹等症状，所以不要空腹吃柿子，吃柿子要去皮。