冬季宝宝穿衣法则“三暖二凉”，妈妈早知道，宝宝少生病

文丨福林妈咪

一到冬天，宝妈们就习惯性的给宝宝裹的里三层外三层，生怕宝宝觉得冷。但事实上，裹得太严实并不利于宝宝健康过冬，因为宝宝本身心火比较旺盛，很容易出汗，如果穿的太暖和，容易导致宝宝的筋骨变得柔软，不利于宝宝的生长发育。

中医学中也有提到“忍三分寒，穿七分暖”，想要提高宝宝的抵抗力，让宝宝不生病，并不是穿的越多越好，有时候适量少穿一点，反而会更能激发宝宝的抵抗力。

冬季并不是胡乱给宝宝穿衣服的，是有讲究的，“三暖二凉”就是宝宝冬季穿衣的黄金法则，具体哪三暖，哪二凉，不知道的宝妈，赶快看看吧。

1、背暖

“要想知道孩子冷不冷，摸孩子的背就知道了”，这是我婆婆之前跟我说的，不得不说，老一辈带娃是真的很有经验，遇到啥问题，问问她们，都会有很好的收获。所以在给宝宝穿衣服的时候，一定要保证背部不会着凉，这样就能很大程度上避免宝宝生病。

2、肚子暖

肚子暖不暖和是很重要的，即使是我们大人也要保护好肚子不要着凉，不然很容易会引起宝宝腹泻、大肚子等问题。宝妈可以给宝宝一个棉肚兜，保护宝宝肚子不着凉，同时还可以保护好孩子的肠道，促进食物的有效吸收。

3、脚暖

“寒从脚下起”，这句话也是老生常谈了，脚是人体最敏感的部位之一，所以保护好宝宝的脚也是至关重要的，平常宝妈可以给宝宝套上小毛袜，晚上睡觉的时候也可以摸摸宝宝的小脚丫，如果凉的话要给宝宝暖热哦。

4、头凉

头部对于宝妈来说应该是不会搞错的吧，因为平常发烧感冒的时候，头部都是发热的，所以正常情况下头部应该是凉的，也就是正常体温。因此，冬季在室内完全不用给宝宝戴帽子，外出的时候一个小薄帽就可以了。

5、胸凉

经常听到宝妈说不理解给宝宝穿衣服怎么让胸部凉的问题，关于这个问题宝妈们可以这样理解：宝宝穿的太臃肿，会挤压到宝宝的胸部，很容易会影响到宝宝的呼吸和心脏功能，不利于宝宝的身体发育，所以宝妈多注意一下，避免给宝宝穿的太臃肿就没啥大问题。

宝宝冬季穿衣法则宝妈们get到了吗？注意“三暖二凉”，助力宝宝健康过冬，妈妈早知道，宝宝更健康。