生气与生病

20200422·000000038

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生气与生病

 

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期待进步的各位秦友：

大家好！

我是妳的朋友阅读顾问小秦，

这是我写给你的第四百九十六封信。

近来我公公说他身体很不舒服，昨天我和先生利用休息日带他去医院就诊，听着公公和医生沟通，我才知道他的身体这么多年一直不太好。当然治病这种专业的问题要交给专业的医生来处理，作为子女的我们能做的就是陪着父母顺利就医，让父母在脆弱的时候不不至于太无助。不过通过这件事也让我再次反思和总结了生气与生病之间的关系。

01  不生气就不生病。

我和我的家人有一个共同点，那就是普遍容易情绪失控，特别是父母，遇到一点不顺心的事就吵吵闹闹，暴力沟通成为了一个家庭的常态。曾经我认为他们是控制不了自己，通过我自己从情绪的反复失控到下决心调节，我才知道他们是不想控制自己的情绪。

人不生气就不易生病，遇到解决不了的问题时，所有的不顺心都容易转化为焦虑，而焦虑除了无止境的消耗精力、折磨自己、制造矛盾之外，对于解决问题一点帮助都没有。我是一个玩泥巴团儿长大的孩子，身体素质和吃苦耐劳是骨子里自带的天赋，而我感觉最没有力量的时候就是内心煎熬的时候，所以我才打从内心理解了什么叫“不生气就不生病”的道理，特别是当我尝到了理性的甜头。

02  生气气的是自己。

人是社会动物。什么叫社会？导师对于社会的定义简单直接，他说，两个人及以上就叫社会。既然人无法自绝于社会一个人待着，那么就要懂得遵守社会规则，以一个良好平和的心态与社会中的人和谐相处。

人都不是完美的，与任何一个人交往都要充分了解对方的优点和缺点。接受他人的优点不难，因为那是一个人欣赏他人并愿意与之交往的部分。包容他人的缺点却不容易，因为缺点是双方价值观不契合的部分。而人与人在交往中爆发的所有情绪不都跟接受不了自认为对方不对的部分有关系吗？进一步说就算对方真的不对，自己为此生一顿气，遭罪的不也是自己吗？

03  生病痛的是自己。

家人生病了，我从情感上能理解，可是从理性的角度看，生病痛的是自己，没有人可以替代。而一个病人如果心态不够好，把家人的无法替代理解为冷漠无情，把生病这个事实解读为不愿接受的霉运，那么就会不自觉的加重自己的心理负担。我无法知道任何一个人内心真正的心情，但是我知道生病了就到医院就医等待检查结果，然后根据医嘱该吃药吃药、该输水输水、该住院住院，这也是我劝公公心态要好的原因。

人吃五谷，身体难免出点毛病。不过所有生病的原因中最不值得的就是因为爱生气而生病。至于是不是因为生气而生的病，身体是每个人自己的，只有自己最清楚其中的原委。任何时候，都不要把自己生气的责任推卸给他人，因为决定要不要生气的人是自己，哪怕别人真的错了又怎样，真正理性的人也可以做到不用他人的错误来惩罚自己。

亚里士多德说：“理性的人寻求的不是快乐，而是没有痛苦。”这句话于我而言就是真理。真正的理性是不与一切客观事实对抗，任何时候都接受事实，让自己的内心没有痛苦。

各位秦友

明天见

阅读顾问小秦

2020.04.22

于秦读社·南书房