1.今天重新阅读武志红的《和另一个自己谈谈心》之“自恋”又有新收获。
2.重新认知自恋。
(1)自恋是生命力。人不自恋无法生存。
(2)自恋等于控制。自恋是相信自己的能力边界和范围。
(3)自恋是对自己的态度。这句话太简单,太平淡,太容易被忽略。
能够用正确态度对待自己的人,心理都是健康,反之,心理不健康人都是不能用正确态度对待自己的人。
3.自恋是什么?
自恋就是相信自己生命的价值并将这种信念应用在具体生活中。
4.健康自恋的形成原理:
(1)人的成熟是由全能自恋的婴儿,在父母和老师的帮助下通过接触世界,不断训练认清自己边界的能力,在认清自己与世界关系的过程中完成对全能自恋的雕琢。
(2)从教育角度而言,家长和老师为孩子成长提供安全保护、传授经验和知识,让孩子不断用正确的方式增长见识和能力。在这样的环境下,孩子就能形成稳定和良好的心理机制。这是健康自恋的基础。
5.错误自恋模式及产生原因:
(1)宠溺放纵:标准巨婴
形成原因:家长放纵孩子的欲望,让孩子以为自己无所不能,为所欲为。
(2)过早独立:虚幻巨婴
形成原因:过早要求独立,在没有形成正确的自我认知之前就被迫面对世界的“危险”,因为不知道什么是对的,所以不断通过制造幻觉来保护自己。
6.“自恋”属于应用心理学的一个重要概念,在理解“自恋”以后的应用。
(1)对自己的应用:
在能力范围内做事,不断增强掌控感,从而增加安全感,进而积累经验增加能力,形成自我成长闭环。
(2)在教育方面:
进一步理解劳动教育的意义。让孩子做事(劳动),是为了塑造孩子人格,形成健康的自恋。做事会成功,也会失败,但这是在安全的范围中练习掌控自我,也是在学习如何理性与世界相处。
(3)在人际关系应用:
掌控自己就是拥有了真正控制权。每个人都自恋,有人要面子,有人要里子。永远知道自己要什么,把面子给别人,把实在留给自己。
7.修行就是不断地修正自恋,永远保持客观真实的,对待自己的态度。
8.话虽容易,践行难。知难不难。
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