重新认知什么是自恋？

1.今天重新阅读武志红的《和另一个自己谈谈心》之“自恋”又有新收获。

2.重新认知自恋。

（1）自恋是生命力。人不自恋无法生存。

（2）自恋等于控制。自恋是相信自己的能力边界和范围。

（3）自恋是对自己的态度。这句话太简单，太平淡，太容易被忽略。

能够用正确态度对待自己的人，心理都是健康，反之，心理不健康人都是不能用正确态度对待自己的人。

3.自恋是什么？

自恋就是相信自己生命的价值并将这种信念应用在具体生活中。

4.健康自恋的形成原理：

（1）人的成熟是由全能自恋的婴儿，在父母和老师的帮助下通过接触世界，不断训练认清自己边界的能力，在认清自己与世界关系的过程中完成对全能自恋的雕琢。

（2）从教育角度而言，家长和老师为孩子成长提供安全保护、传授经验和知识，让孩子不断用正确的方式增长见识和能力。在这样的环境下，孩子就能形成稳定和良好的心理机制。这是健康自恋的基础。

5.错误自恋模式及产生原因：

（1）宠溺放纵：标准巨婴

形成原因：家长放纵孩子的欲望，让孩子以为自己无所不能，为所欲为。

（2）过早独立：虚幻巨婴

形成原因：过早要求独立，在没有形成正确的自我认知之前就被迫面对世界的“危险”，因为不知道什么是对的，所以不断通过制造幻觉来保护自己。

6.“自恋”属于应用心理学的一个重要概念，在理解“自恋”以后的应用。

（1）对自己的应用：

在能力范围内做事，不断增强掌控感，从而增加安全感，进而积累经验增加能力，形成自我成长闭环。

（2）在教育方面：

进一步理解劳动教育的意义。让孩子做事（劳动），是为了塑造孩子人格，形成健康的自恋。做事会成功，也会失败，但这是在安全的范围中练习掌控自我，也是在学习如何理性与世界相处。

（3）在人际关系应用：

掌控自己就是拥有了真正控制权。每个人都自恋，有人要面子，有人要里子。永远知道自己要什么，把面子给别人，把实在留给自己。

7.修行就是不断地修正自恋，永远保持客观真实的，对待自己的态度。

8.话虽容易，践行难。知难不难。