使用自己，了解自己，接纳自己！

1.许多人都想了解自己，但是你真的了解自己吗？你可以问问自己以下问题：

你在乎别人怎么评价你吗？

在别人误解时，你会愤怒吗？

你对自己有没有不切实际的幻想？

你喜欢现在的自己吗？

你知道自己身上的优点是什么？缺点是什么吗？

做错事时，你会如何对待自己？

…

2.最近我有一种特别深刻地体会，一个人只有接纳了自己，世界才能接纳你。但在接纳自己之前，先得了解自己。

3.了解自己并不容易。了解自己并不是靠心理测试星座血型或者算命。了解自己是在具体事情和场景中，看清楚自己的脾气秉性、身体状况、优点缺点、专业素质和能力边界等等，并在其中区分出哪些是固定不变的，哪些是可以改善的，哪些是可以改变的，而这一过程并不容易。

4.许多人一生都无法了解自己。我们以为的了解，不过是自欺欺人的幻觉。对此我深有体会，过去我对自己总是充满不切实际的幻想，看不清自己的优点缺点和能力边界，因此，总是受外界影响，受外界评价左右，状态时好时坏，情绪飘忽不定。外界的风吹草动都会让我内心起伏波澜壮阔。其实，事实并非如此，不过是自己胡思乱想罢了！

5.过去我总是在自负与自卑之间徘徊，顺境猖狂，逆境萎靡，人生在世全靠演技，却从未找到真正的自信。

6.直到我开始从一件件很具体的小事做起，才重新开始接纳自己。我发现了解自己最好的方式是使用自己。一件物件，只有被不断使用才有可能被了解。自己就是一件物件，不能被丢弃的物件，自己这个东西又没有说明书，只有使用，才知道好用不好用。然而，这个过程并不容易。

（1）正确地使用自己，并不是放纵自己，想干啥干啥，也不是虐待自己，压抑欲望。

（2）正确地使用自己，既不是盘剥别人，更不是盘剥自己。

（3）正确地使用自己是知道自己能够做什么，知道自己应该做什么，让自己成为资源，让自己变得独立，让自己创造价值，让自己成为与他人价值交换的条件…

7.使用自己最难之处在于，如何处理使用自己过程中所犯的错误。这些错误的理性归因是什么？面对这些错误，是自我袒护，还是自我贬低？是持续改进，还是放任自流？是天赋缺陷，还是后天境遇？人太容易自我保护，从而高估自己优点，低估自己的缺点，甚至忽视自己的缺点…自恋乃是人的本性，可是本性却并非理性。或许这也是我们这些普通人无法使用好自己的原因。

8.接纳自己吧！无论你天生丽质，还是天生残疾。别人对你评价，别人对你影响，别人对你使唤，不过是他们想控制你的“武器”。你是唯一的你，正确地使用自己就是接纳自己好坏，把自己放在最适合的位置上，与别人进行平等的价值交换。没有谁高人一等，我们都是天生平等的个体。当你学会接纳自己，那么你也就学会了拒绝他人的不合理。

9.使用自己，了解自己，接纳自己是一个人成长修炼的闭环。人是在使用自己的过程中了解自己，在了解自己的过程中接纳自己，在接纳自己的过程中使用自己。如此循环反复，生生不息。