觉知：精神便秘

1.昨日把“回顾的意义”这件事儿想通了以后，我感觉头脑清明的状态又恢复正常了。

2.我发现头脑里如果有堵点，那么对外界的关注和思考效率就会大幅下降。只有当堵点被清除之后，原来的脑力才能被释放，这个时候看问题想事情才能看得清楚想得明白。尽管昨日我睡眠不多，身体多少有些疲倦，但头脑却没有受到身体的影响，学东西和想事情依然很清晰。这是一个神奇的状态，及时记录。

3.这时候，我想到一个词：便秘。身体便秘时，毒素会在体内聚集。其实，精神也是一样。精神便秘比身体便秘更可怕，危害更大。过去师父说心中有坨屎，还用黄金包裹起来生怕被别人看见，结果这坨屎的外包装越包越厚。

4.我现在似乎理解了，心中那坨屎是内在的精神垃圾，是那些不知什么时候外界给我输入的价值观、人生观和世界观。它们囤积在头脑里消耗着我们的精力，占据着我们的内存，干扰着我们的心智，但我们却还要不断地去维护它，喂养它，似乎它们天生和我们一体。想到这里时，我脑海中出现一个异象：寄生虫。

5.我想刚才所说的屎其实不是屎，是寄生虫。屎是静态的，没有生命。寄生虫是活的，它有生命。它一直在想方设法，滋养自己，保护自己，吸食我们的精气神。然后，给我们一点点多巴胺进行奖励，让我们误以为那就是我们自己，让我们误以为那就是正常的欲望，其实那不过只是精神寄生虫而已。

6.如此想来，头脑训练与精神的排毒不是可有可无的事情，而是你死我活的战争。头脑不想被寄生，就得持续不断在杀毒与反杀毒之间切换，旧我不死新我难生。然而，杀毒软件与病毒（寄生虫）都在升级，新旧交替。难怪王阳明说，除山中之贼易，除心中之贼难，难就难在这贼有生命，有意识，不会轻易投降，而且还会死灰复燃。

7.觉知到此处，难免还是有些后怕，原来头脑中有那么多寄生虫，不知道现在还有哪些没有被发现。这或许正是不断反思与觉知的意义所在！