清早起来看了《让孩子心悦诚服》中的一个小章节“学会尊重学会爱”，很感慨！
常会觉得有问题、觉得关系中让人不舒服的时候，我都会觉得自己是没问题的，都是老公的问题，是孩子的问题。其实，也有很大的可能，自己身上的某些言行是不中正的。
嘴上说一套，行为暗示的又是另一套。在看不见的地方，当我对外产生了下意识的攻击，别人也可能会有下意识的防御。由此想到一句话，别人如何对你，是你自己允许的。
我想，这也是安左斯老师常跟我强调不要讲道理，而首先要用心用情的原因吧。因为只有用心感受，用情打底，才可能会发生理解与共情，才可能打开沟通的渠道。
当然，不是说我改变了，别人一定会相应改变，此时还需区分事情是谁的事，谁该对此事负责。
把事情、目标、关系理清楚了，自己该如何做、怎样面对，也许就有思路了，这样也不容易陷入情绪之中。
“意识、认识、行动”真是一个很棒的思维模型，使用的首要条件是觉察，是意识。
比如，我家娃讲话总是不直接回答问题，爱用反问句。
不管是谁问她一点事儿，她总回答，“你说呢？”、“你看呢？”、“你希望我不舒服啊！”不管是对我讲，还是对别人回答，我都会觉得听上去很不舒服，因为我觉得并没有通过她的回答知道问题结果，而她这样的回答却认为别人就该知道结果，也有点向外攻击的味道，所以我认为很不好。
发现次数多了以后，我开始跟她讲道理。你回答问题的时候，不要这样说话，这样说话并没有回答问题，问话的人依然不知道结果，而且让听回答的人感受非常不好。你直接回答就好了。
说过好几次，然而收效甚微。
最近我有了一个新的觉察，就是我在回答她问题的时候，下意识也用了这样的反问句。
发现的那一瞬间，我的汗就下来了！非常窘，原来我自己也是这样说话的呀！
也不知道是她影响的我，还是我影响的她。
总之，我和她互为镜子。或许，她只是下意识地在模仿我。
发现问题之后，我要注意，时刻动用觉察，观察自己是怎么说话的。如果我不希望她用这种语气说话，我自己首先要改正，而不是跟她讲道理——你不该这样说话。
真是生活处处要觉察呀！
慢慢的，也许我周围的世界就会变得不一样。
这是一篇学员投稿：
这位学员是一位7岁女孩的宝妈，她热爱写作..
下面这篇也是她写的：
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