一个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了！

现代生活习惯的改变透支了许多人的阳气。有些人根本不够。有些人的阳气虽然还足，但却停滞不前，就像血管被过多的血脂阻塞一样。新鲜血液不能运输到身体的每一部分。血是有形的，阳气是无形的，但道理是一样的。

所以现在的人关节炎多了，脊椎病多了，感冒咳嗽多了，不孕不育多了，哮喘多了，这些都是由阳虚引起的。阳气不足由于动力不足，高血压患者的人数有所增加。此外，糖尿病、肥胖、心脑血管疾病等问题也都出现了。根据现代医学的理论和方法，许多疾病不能治愈，但真的没有办法？

如何打破阳虚？

欧美地区有一条谚语说条条大道通向罗马。我们还必须遵循一个原则：一条通向黑色的道路。这条路是总督船。如果把五脏六腑比作蓄积器，把经络比作导线，那么脉就像人体的“发电厂”。

这个“发电厂”是非常强大的，更不用说专业的理疗，在日常生活中，只是一个小小的行动，可以刺激“发电厂”，让你快速而精力充沛。让我们看看生活中的一个真实案例：

一个需要长时间卧床工作的朋友总是感到头晕。事实上，他有颈椎病。我叫他回去工作时给手机设置闹钟。他每小时都停止工作，向前走。他坐在椅子的三分之一左右。然后，他把手放在身后，扶着自己。当他的上半身微微向上时，他会感到背很紧。摆好这个姿势后，用力向后夹住肩膀，使背部更加紧张和疼痛。坚持一会儿，然后放松。

有时间就去做。不仅颈椎会好起来，腰椎也会受益，疲劳也会大大缓解。

结果，他回去一个星期就上瘾了。他说，剪完之后，他觉得很舒服，整个脊椎都刷得像电一样，然后就发烧了。现在他没有问题了，甚至他的精神状态也很好。

这种方法叫“夹脊法”，不是华佗所说的“夹脊穴”。这是对脊柱的刺激。说白了，就是对督脉的刺激。这种瞬间的紧张和放松，有力地激活了由于多年坐在椅子上而停滞在背部的阳气。