天气变凉，有些地方还出现了大雾的情况，一些带娃的父母就开始慌了神，生怕这个时候小孩子生病耽误发育，影响到成长。
孩子的身体脆弱，抵抗力差家长的担心也很正常，城市里的雾霾中含有大量的有害物质，别说小孩子不能吸入，大人也不能放松警惕，这种天气里最容易出现呼吸道的问题，咳嗽便是其中之一。
如果孩子的咳嗽症状是因为空气污染的话，倒是问题不大，但如果是因为其他的一些原因咳嗽，就必须多加注意了。首先要了解孩子是为什么咳嗽，是感冒引起的还是吃的有问题。这次就来说4种给孩子调理身体的方式，给孩子止咳化痰，提高抵抗力。
1、适当温湿度
过干、过冷的空气，会刺激儿童呼吸道，引起儿童咳嗽。而长时间不流通的空气，也会刺激孩子的呼吸道，引起孩子咳嗽。因此，我们应该经常打开窗户来保持空气畅通。
如果有条件的话，可以使用一下加湿器，改善室内的空气湿度，一般在50%-60%左右。并且室内空气温度不宜过低，尤其是打开窗户通风后，注意孩子。
2、拍背法
说到拍背方法，一定要注意力度。先让孩子侧卧，或者抱着他，五指弯曲并拢，手掌呈空心状，轻轻地拍孩子的背。一般来说，从上到下，从内到外，强度要适中，每次至少3-5分钟，一天2-3次。
3、饮水法
在正常的日常生活中，尤其是在咳嗽高发期，无论孩子是否有咳嗽症状，都要让孩子多喝水。最好冲泡点陈梗末来饮用，隔几天就给孩子喝一点。因为孩子咳嗽，说明孩子的喉咙内有痰。如果只喝水，虽然也可以稀释痰液，但对反复咳嗽的儿童没有效果。陈梗末不但能够止咳化痰，还能调节脾脏和肺。当孩子的脾和肺健康，痰被稀释和排出，孩子的咳嗽就不是问题了。
4、蒸气法
将开水倒入杯中，然后抱着宝宝呼吸热气以稀释痰液。事实上，父母也可以打开浴室里的莲蓬头，提高温度，当浴室里的空气潮湿时，他们可以带孩子进来呼吸，这也可以起到稀释作用。但值得家长注意的是，当孩子呼吸到沸腾的水蒸气时，很容易被水蒸气烫伤，长期呼吸这种潮湿的空气会使孩子感到不舒服。
小贴士
1、在给孩子拍背的时候，最好是让孩子卧在腿上，而且积极鼓励孩子把咳出的痰吐到盆里。
2、孩子睡觉的时候，可以稍微垫高头部，避免痰液呛到呼吸道。
3、最后一点提醒男家长，不要在孩子的屋里抽烟！
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