黑木耳红枣红糖饮
 
 原料：黑木耳３０克，红枣１５枚，红糖３０克。
 制法：将黑木耳用冷水泡发，去蒂后洗净，撕开或切碎，备用。将红枣用温开水泡发，洗净后去核，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后加黑木耳，改用小火煨煮１小时，待黑木耳煨烂、汤汁黏稠时调入红糖，拌化即成。
 效用：滋阴养血，活血降压。主治各型高血压病。
 说明：［吃法］早晚分服。