雑症不求人:【靜脈曲張】

1.抬腿，由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟，因此抬腿有助於減緩靜曲張。
2.穿彈性褲襪，幫助血液進入較大且較深處的靜脈。
3.墊高床尾，有助於睡眠時的血液回流。
4.勿穿高跟鞋。
5.保持理想體重，可減少靜脈曲張的機會。
6.避免緊身衣物，以免使血液聚積在腿部。
7.小心食用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問題。
8.避免抽煙。
9.多散步。
10.請教醫生。