山竹含多种营养物质 清热降火
山竹营养丰富,营养价值高,还有清凉去火的功效。还有一定的疗效作用,对于病后的身体调养,以及身体虚弱、营养不良者的身体保健均有一定的调养作用。
山竹
山竹含多种营养物质 清热降火
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
山竹含蛋白质,病后调养
山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
特别提醒,山竹的营养价值较高,在夏季等季节可以适量多食用,但是山竹性寒,应该尽量少与西瓜等寒凉食物同食,而且糖尿病患者应该忌食。
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