五青汁
坊間製法及原理
以西芹、青蘋果、青瓜、青椒及苦瓜打成果汁，每日一杯可降血脂血糖。
營養師意見
只飲果汁，吸收纖維少，降膽固醇功效不大，而且含果糖，糖尿病人不宜每日飲。
中醫意見
降膽固醇功效不大，而且材料屬寒性，脾胃虛寒人士常飲，會引致胃痛和作嘔。
黑木耳茶
坊間製法及原理
以 50克黑木耳和 6粒紅棗，加 2碗水煲成一碗，每日一劑可降血脂。
營養師意見
木耳含高纖，清除膽固醇功效有如麥皮，不過須同時配合低脂低膽固醇飲食。
中醫意見
木耳可活血化瘀，有效降膽，正確做法是以 20克黑木耳和 10粒大棗，以 2碗水煲成一碗，每星期飲三、四次。
紅酒浸洋葱
坊間製法及原理
將 3個洋葱放入 1公升紅酒浸泡 8日，每日飲少許兼食洋葱，有效降膽固醇。
營養師意見
紅酒開瓶後和洋葱切開後，抗氧化物開始流失，功效成疑。
中醫意見
紅酒行氣活血，洋葱亦有降膽功效，但多飲紅酒會傷肝，因此不建議使用。
