每天4杯茶 有助預防糖尿病

 

 

●歐洲研究發現，民眾喝茶的習慣有助降低罹患第2型糖尿病的風險，但每天得喝四杯以上才有效。

英國「每日郵報」報導，歐洲八個國家的研究發現，每天喝四杯茶的人罹患第2型糖尿病風險，比不喝茶的民眾低20%。

英國民眾平均每天喝四杯茶，西班牙人則幾乎不喝茶。

研究顯示，在每天大量喝茶的民眾身上，功效最為明顯。每天只喝一到三杯茶無法降低罹患糖尿病風險。

主持這項研究的赫德爾表示：「喝茶能夠改變葡萄糖消化及吸收情況，並保護β細胞不受自由基破壞，進而降低罹患第2型糖尿病的風險。這些功效可能是拜茶多酚所賜。」