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2013.03.23
1、谷子:这是李时珍推荐的一种补肾气的好方法,栗米养肾气就是如此。
2、羊骨:阳谷是一种通达督脉,治疗腰痛的重要食材,尤其对于脾弱肾虚患者很有功效。
3、芝麻:补肝肾润五内,属于温和补材,对于腰膝酸软,腿软乏力,头晕头痛等症都有很好功效。
4、猪肾:补肾脏、治遗精,对于腰膝酸软遗精盗汗者尤为适宜。
5、桑葚:性寒味甘,是补肾阴不足的佳品,对于贫血、气虚者非常有效
6、胡桃:润肺止咳,通畅肠道,对于气虚咳喘、大便燥结的患者很有帮助。是滋补肝肾,强身健体的好选择。
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