垃圾食品的危害有哪些

 

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　　垃圾食品不仅仅是地沟油、毒馒头、硫磺枸杞……，很多堂而皇之出现在各大小超市的食品也有很多是垃圾食品，而且每天还有无数人去食用，有的人甚至是吃上瘾，想控制都没办法。饮食科普：垃圾食品的危害有哪些呢?或许大家真正了解那些危害之后，才会心生厌恶。

　　生活中常见的垃圾食品有：路边烧烤、麻辣烫、方便面、话梅、腌制食品、熏制食品、碳酸饮料、冷饮……，大家看看，这些食品是不是都是非常常见的普通食品呢?这些食物非常容易接触到，你看这篇文章的时候，说不定你就正在吃着这些垃圾食品。

　　油炸鸡腿、鸡翅、油炸薯条等油炸食品非常受小朋友们和年轻人的欢迎，著名的快餐食品店“麦**”和“肯**”就主打油炸食品，去那里点餐的时候通常还要排很久的队伍，可见有多受大家的欢迎了。

　　殊不知这些食品是非常的不健康、不科学，对人体毫无营养价值，有害无益，食用多了还容易引起肥胖和心血管疾病，大家一定要少吃。

　　腌制品和熏制品也是垃圾食品之一，含有致癌物，长期食用不利于健康，容易引起高血压和溃疡。

　　碳酸饮料和冷饮含有高糖，吃多了极容易引起肥胖体质，还会抑制食欲，小朋友们尤其要少吃。

　　烧烤多油、多盐，大家也要少吃，垃圾食品的危害多多，大家远离垃圾食品，共奔健康幸福生活吧!