这个是美园第 131 篇小语
图：清风
网络释义：
小确丧，网络流行词，是指微小而确实的颓丧，是稍纵即逝的掏空。
小确丧是相对于小确幸来说的。
小确幸：指小而确定的幸福
也许是有事引起，也许是触发了心底的某根弦，一些情绪突然导致。觉得这一刻，心里有些难过，有些颓废。
这样的时刻来临时，请记住，放下，并去寻找。
放下什么？寻找什么？
放下对当前某件事情的执念。不再在泥沼里继续下滑。接受它，事实就是如此。既然已经发生，那就发生吧。我们是无法左右有些事情的。
接受它，并和它相处。是的，我就是没有办法去把控一些事情。随之引起的一些情绪，我们内观，看到它。和它待在一起。
放下它。这件事，这种想法，就让它先放在那。已经产生，就那样吧。不责怪自己。不攻击自己。
改变它。选择自己喜欢做的事，选择自己想去见的人。选择别一种生活方式，试着走出去。
转移目标，改变角度。在一步步的前进中，去发现那微弱的一点点光。之后，让这点光，引燃一点火，让这一点火，最终去星火燎原。
经过创造，把“小确丧”，转变成为“小确幸”。
因为，我们都是普通的人。平常身体还好的时候，会觉得什么都不是事。人到中年，会有一些病痛。这样的时候，会影响到生活。大到觉得生活无趣。小到做事提不起精神，没有兴趣。
我们都是普通的人。家庭生活安定的时候，会不惧生活的风霜。但是一旦家里有了矛盾和隔阂，亲密关系需要沟通，重建的时候。会觉得风霜无处不在。这样的时候，会影响到生活。
这时，我们就需要把那些一件件的串联起来的密集的“小确丧”，经过自己的努力，用长远的眼光和智慧去调整自己。把它们最终变成密集的“小确幸”。
今日小确幸：
1、收到一件精美的手工礼物。喜悦
2、和朋友室内运动四十分钟。放松
3、听到一首好听的歌曲《凤凰花季》
4、读到儿子写的一篇成长记录。欣慰
5、学完之前觉得不可能的舞蹈《梁祝》
6、两节课和学生学完《搭船的鸟》充实
7、淘宝购物提前享受双十一优惠。感恩
8、得到舞友的肯定：有大格局。共勉励
9、……
10、……
图：清风
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