这个是美园第 131 篇小语
图:清风
网络释义:
小确丧,网络流行词,是指微小而确实的颓丧,是稍纵即逝的掏空。
小确丧是相对于小确幸来说的。
小确幸:指小而确定的幸福
也许是有事引起,也许是触发了心底的某根弦,一些情绪突然导致。觉得这一刻,心里有些难过,有些颓废。
这样的时刻来临时,请记住,放下,并去寻找。
放下什么?寻找什么?
放下对当前某件事情的执念。不再在泥沼里继续下滑。接受它,事实就是如此。既然已经发生,那就发生吧。我们是无法左右有些事情的。
接受它,并和它相处。是的,我就是没有办法去把控一些事情。随之引起的一些情绪,我们内观,看到它。和它待在一起。
放下它。这件事,这种想法,就让它先放在那。已经产生,就那样吧。不责怪自己。不攻击自己。
改变它。选择自己喜欢做的事,选择自己想去见的人。选择别一种生活方式,试着走出去。
转移目标,改变角度。在一步步的前进中,去发现那微弱的一点点光。之后,让这点光,引燃一点火,让这一点火,最终去星火燎原。
经过创造,把“小确丧”,转变成为“小确幸”。
因为,我们都是普通的人。平常身体还好的时候,会觉得什么都不是事。人到中年,会有一些病痛。这样的时候,会影响到生活。大到觉得生活无趣。小到做事提不起精神,没有兴趣。
我们都是普通的人。家庭生活安定的时候,会不惧生活的风霜。但是一旦家里有了矛盾和隔阂,亲密关系需要沟通,重建的时候。会觉得风霜无处不在。这样的时候,会影响到生活。
这时,我们就需要把那些一件件的串联起来的密集的“小确丧”,经过自己的努力,用长远的眼光和智慧去调整自己。把它们最终变成密集的“小确幸”。
今日小确幸:
1、收到一件精美的手工礼物。喜悦
2、和朋友室内运动四十分钟。放松
3、听到一首好听的歌曲《凤凰花季》
4、读到儿子写的一篇成长记录。欣慰
5、学完之前觉得不可能的舞蹈《梁祝》
6、两节课和学生学完《搭船的鸟》充实
7、淘宝购物提前享受双十一优惠。感恩
8、得到舞友的肯定:有大格局。共勉励
9、……
10、……
图:清风
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