心情不好的时候怎么办?
自己给自己提问题,多问几个为什么?
这样在回答问题的过程中,学会从不同角度看问题,慢慢就可以让自己的心情得到调节。
心情不好的时候怎么办?
去运动啊。当身体活动起来的时候,大脑就会暂时离开让心情不好的事情。身体得到了舒展,心情也会舒展开。
心情不好的时候怎么办?
那是肯定有原因的。想一想原因到底是什么?不要逃避。怎么去处理它,如何去面对它。只有当你解决了它的时候,你才会释怀,放下。
今天心情不好,但是现在已经基本解决了。解决方法就是上面这三步。
好啦,今晚就这样吧。晚安!
临睡,想到下午放学的时候,远远见我走来就冲我挥手的小可爱。
心情不好的时候怎么办?
多想想开心的事啊!
今天还是有很多开心的事呢。
开心也好,不开心,也挺好的。
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