通过四种方法，让自己的计划有效执行

过年期间自己设定了不少计划，自己独自的部分可以完成，但是很多和家人共处时光的安排，有很多执行的不尽如人意。

这恐怕在哪个小“团队”中都是一个常态，因为计划远赶不上计划，尤其不是一个人可以决定的时候，变化才是最常态的。

但如何才能在变化的社会中，让自己有更为恒久的稳定性，去执行于自己的规划呢？今天给大家分享几个我在生活中总结出来的小经验，希望对大家有所帮助。

第一，情绪管理真的很重要。

把情绪放在第一位，是因为如果情绪受损，一天的计划就会彻底泡汤，哪怕任务组合再有效，也完全不足以抵挡情绪来势的凶猛。

比如大年初一和家人团聚吃饭，不胜酒力的老公非要喝酒，导致原本计划好的整个一下午时光，全部作废。

我当时心里特别恼火，不过毕竟是过年期间，他也是因为轻松开心才喝的酒，是情有可原的。但因为计划被打乱，下午的所有安排都泡汤，还是很令人气愤。

这种时刻不是生气的时刻，之前的经验告诉我，任由情绪泛滥，我只会窝在沙发里玩游戏，所以我还是去干点别的事情吧。

虽然情绪不太好，但是我还是选择去做了家务，翻看了一本轻松好读的书，陪孩子看了会动画片。

这个转变的过程很困难，但是转变之后的结果很好，我的下午没有因为老公而拖后腿，没有白白浪费自己的时间，也不至于让自己在情绪的洪流中越陷越深。

情绪不好的时候，找点事情去做，懒洋洋地葛优躺，只会滋生更多不良情绪。

第二，合理安排计划。

作为需要兼顾工作与带娃的职场妈妈，我们不可能像很多时间管理大师那样，将一切都安排的井井有条，并且有足够多的时间按部就班完成所有事情。我们能做到的是：根据场景列计划。

比如在单位工作时，我们的计划清单上可以列出：高效工作、空闲时读几页书、有灵感时及时记录、没有工作时摸鱼用电脑改下自己的文章。

在家的计划这样列：清理房间、物归原位、打开洗衣机洗衣服、准备好明日三餐备料。

外出时，顺路买菜、顺路购买学习用具、取奶粉，总之在路上可以完成的也都应该标注下来，这样才不会有所遗漏，重复去做一件事情。

总之根据场景去规划，做事效率会高很多，不过杂事是永远不可能干完的，所以列清单计划时也要适可而止，自己不是超人，量力而为。

第三、学会委派和授权。

首先要明确两个观点，一、并不是所有事情都需要亲力亲为；二、并不是自己亲手带出来的孩子就更好。

清单上列有很多的事情，比如超市购物、药店买药、文具店买修正带，这些不是只能自己去做，完全可以委派给自己的家人。

你可以递给家人（我主要是老公）一张清单，最好的做法是在列这张清单时就让对方参与进来，做好讨论，效率和效果都会更好。

再者，我以前认为孩子必须要自己带，能24小时陪伴最好，但是逐渐明白，妈妈不是孩子的全职保姆，父母也需要不断的成长和进步，所以独处的时间很必要。

想明白这一点后，我会雇人在我工作时帮我照顾孩子；老公在家时，我也会让他独自照顾半个小时，空闲出来的时间完成我尚未写完的文章；到合适的年龄也尽早将孩子送到小小幼儿园，这对孩子并没有坏处，而自己也可以有更多时间。

越发觉得，对孩子的爱陪伴不在于分分钟不离，而在于心情愉悦、高质量的陪伴。

第四、尽量远离手机。

这一条和上面三条看起来没有什么直接联系，但是我却觉得这一条至关重要。

很多次我的计划完美，但都是因为手机，让我的执行结果一塌糊涂，原本计划用手机发条语音，但最后却在手机上耗费了两个小时，手机绝对是时间黑洞。

所以朋友们，除非要打电话或是真是有需要用手机的地方，别的时候一定要把手机放在远离手边的地方，尤其是在家中的时间。

所以这也是我在202二年要着重改正的一个一个点将手机能不用一定要少用，不要把手机当做自己的身体一部分。

在这里补充一点：可是把番茄钟的使用方法贯彻到生活的日常，比如利用手机设定25分钟为一个节点的时间段，这样即便是在家中，你也可以时刻感受到时间的流逝。

你可以单独设置一张番茄钟“铃响”清单，铃响后你要：喝水、站起来走走、带孩子看看远处、确认一下可以做清单中的哪件事......

以上四点都是非常简单的方法，越是简单越容易执行，虽然简单，但使用得当，一定会让我们的时间得到更高效的利用。