文/Dacxi
人生由内部和外部两大板块构成。
生活是我们每天要面临的外部事件，包括环境、社交、工作等所有事件的集合。人生是我们自己内部世界的集合，包括身体、精神、能量。
随着年龄的增长，如果你对于外部的看法是“生活你说了算”，对于内部的看法是“我掌控不了自己的人生”，那就是里外都没有办法。
当外部的压力越来越大，内部没有发展和增长，就会导致外部压到内部，每天感觉都像是在背负着生活的重担。
想要改变内部世界，必须把个人发展列为优先级最高事项。个人成长是强化内部世界的关键，内部力量不够强大，无法与生活压力对抗，就会陷入迷茫的阶段。并且要为个人发展寻找额外的时间，因为生活压力和个人发展诉求会有冲突，我们要明白“重要事项”和“紧急事项”中的轻重缓急，对于工作也是如此。
我把晨读和晨练作为强化内部力量的落地动作，前提要求就是早起。在实施前期，我也遇到很多阻碍，也包括现在。但长期地坚持下去，我觉得这只是与我的生活习惯融为了一体。这不是在教你如何自律，而是改变生活方式的一种方法——这需要时间来改变。
都取决于自己，从“疲惫地应对生活”转变为“我想要什么样的人生”。而不是让“我没有时间”、“我工作太累了”、“带娃太累了”成为自己的借口和阻碍。
当内部力量强大，就会有直面生活冲突和压力的勇气，再选择时，你就会有越来越多的主动性。一旦内部力量开始壮大，外部世界会随之改变。内部力量，就是我们面对问题、处理问题的底气，能以更好的心态，更高的能力应对生活中所有的问题。
总结：
内部力量改变外部环境，
内核力量够稳，才不会被外界所撼动。
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