文/Dacxi
写在开头的一些话：“今天感触颇多，最近压力也很大，此文献给目前有压力和焦虑的你和我，希望大家处理好情绪，生命就像烛火，要去照亮更多的人。请耐心读完。”
强大的脑袋，让我们习惯于理性思考和控制情绪。但过分的压抑，让很多人开始焦虑和抑郁。越优秀，越焦虑。
我觉得人不管在哪个阶段，都会有焦虑的时刻。是不是会觉得：我现在的生活不够好，但好像也不算差。目之所及，好像也没有什么特别感兴趣的事情去做；再说，如果我去做了，去尝试了，也可能会失败；但是不去尝试，又好像会后悔。在两者选择中无限循环，时间长了就是维持现状；好几年下来，似乎什么也没有改变。
这是一种虚无感，它会吞噬我们对生命的热情和向往。当今人或多或少都会有点精神疾病，但这不是把自己当成「病人」的借口。不管被生活所欺负成什么样，若仍然有追求阳光的心，那黑暗便吞噬不了你。若你自己不愿被拯救，那你便是你自己的黑暗。
生活本身是没有意义的，但你可以赋予它一个意义。你要找到一件高于个体的事情，把自己融入进去，让自己成为它的一部分，这样它才能为你提供存在的意义。
举个例子。人为什么要工作？一方面是为了维持生计，另一方面是形而上的东西，比如你喜欢这项工作，再比如这份工作可以为你提供自我实现的需要（马斯洛需要层次论）。当然也会有一部分群体，只是为了稳定找一份还算轻松的工作，本身对于从事的工作也没有追求和希冀。
不管初心为何，起码每天有事可做，这时候，就是工作为你提供了存在的意义和价值，因为你的时间可以换取报酬，报酬可以与你喜欢的物品做交换。
而试想，假如你不工作？部分群体可能喜欢待业（这部分人群暂且不谈），我相信大多数长时间的待业者如果没有经济来源，是会有压力的。所以在待业的过程中，除了焦虑和空想，如果找不到一件高于个体的事情，便会觉得空虚、毫无价值。至少我在待业阶段，有时毫无事情可做时，便觉得像是行尸走肉一般。
所以，拿自己举例。我会去做一些能为我提供存在价值的事情，比如阅读。因为我觉得求知本身就是一件非常有意义的事情。了解世界的运行规律是什么，了解这个世界我不知道的一面，也就是说，在我眼里，我觉得追求知识和真理，是一种高于个体的事情。
可能我没办法保持天天都做一些高于个体的事情，但是我不会放弃。阶段性的做，会让我觉得“我思故我在”。
这些事情，对我的生活质量可能不会有直接的影响和作用。可能我看书到死，都不会成为作家，但起码这一刻，我正在输出。文字是我思考的最好证明。不管观点的表达是否正确，这是我对自己的救赎。
正是我对这个事情的追求和投入，我才会觉得我的生命变得有意义；也正是你所投入的事物，才构成了你生命的意义。
你
反过来，如果你只是出于功利和收益而去追求某件事物的意义，那么最终一定会面临焦虑。你会想，我如此拼搏，我这么做就是为了让自己拥有更多的财富或收益，可是后来呢？
这确实是一个非常痛苦的死循环：一种是追逐欲望过程中的痛苦，另一种是达到欲望之后的空虚和无聊。其实，对于抑郁症的研究发现，无非就是负面循环是一个很重要的成因。
你长期处于情绪低落的状态中，就会失去行动的动力，从而更少地去参与能给你带来愉悦感的活动，这就是你进一步感到孤独，从而加重抑郁状态，使你在这种状态里越陷越深。
他们本质上觉得：因为我有这个病，所以我无法参与到有意义感的活动中去。但是你反推：首先你得先有一个行动，去参加有意义感的活动，才能判定这个活动能否为你带来愉悦感。所以说，人死于执行力。说再多，不去做，有什么用？
不要让生活状态去掌控我们的心态，而是要反过来，让自己掌控我们的心态，再去适应和调整生活状态。你越早主动掌握自己的心态和行动，越早去采取行动，就越能脱离负面情绪的沼泽。
我希望，当你觉得生活非常单调无聊时，每一天都无所事事时，不要得过且过，不要只停留在想法上，而是动手、动脑、去创造，去找到属于自己喜欢的事物，去影响更多的人。
生命就像烛火，要去照亮更多的人。
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