低谷是一种心态，从来不是一种状态。你完全可以通过自己的心境去磨合、调节过来。当你不要去怪自己的时候，你的心态会慢慢好起来。
这个过程中，需要一些契机，但事实上，关系并不大。因为所有从低谷走出来的人，都是从腐臭的心境中爬出来的。
不要把目光集中在自己周围一些客观的条件上。因为低谷的人，注定了周围的客观条件不会多美好的，你始终盯着一些腐朽的环境，自己的心境只会越来越差。等你越过了那道坎，会发现自己的低谷都不是低谷。
所以一定要把眼睛，从周围的物质中抽离出来，看自己的内心、安慰它，告诉自己一切都会好起来的，只要你觉得能解决，那问题就一定能解决。
不如意只是人生的一种常态，在人生不如意的时候，不要怼天怼地，不要谩骂周围的人和老天，这样只会骂走你的好运，影响你周围的好气场。
人生对每个人来说，都不是友好的，但你要有意识地去解决所遇到的所有问题。
举了例子，比如说你要重新找工作，那你的主观性是要有能找到工作的坚定信念，有意识地去找工作，且坚定自己能找到，那么你就一定会找到。
但如果你是骑驴找马，有hr找你你才回，不找就不回，对找工作这件事也是得过且过的话，那你找工作的时间周期也会拉得很长，因为你是真的不是有意识想去解决找工作这件事。
坦然地面对失败，坦然地对应低谷，达到了这种心态才能够平静自然和平衡自如。
如果不是生死的大事，一定要照常吃饭睡觉运动，每天睡够7-8个小时，因为除了生死，所有的不如意，都没有这些事情重要。
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