职场干货 | 前辈给我的这3点建议颠覆了我对工作和生活的认知
不久前看了一部1987上映的老电影，名字叫《职场一条虫》，让我对如何平衡好生活和职场工作这个问题有了新的思考。电影的主角彼得是一家科技公司的程序员，在他看来他的工作简直无聊透顶，每天都在那小小的格子间里重复着一样的事情。他不喜欢自己的工作、不喜欢自己的上司，却又不知道自己喜欢什么，周围的一切都让他乏力无助，每天浑浑噩噩过得就像一条咸鱼。他和很多职场人一样却又远比现实生活中的人要幸运，故事后期他误打误撞找到了最佳的工作状态、工作效率一路上升，躲避了裁员危机，最后还勇敢告别了自己不喜欢的程序员工作，当起了实打实的“搬砖工人”。这个电影展现了白领工作者的困境，工作占据生活，最后生活的沮丧又影响到工作，如此形成恶性循环如同行尸走肉。那么职场人要如何才能打破这个怪圈平衡好自己的生活和工作呢？我们总是一说到平衡就想到天平，一想到天平就看到等量。确实，在大多数人的眼中，工作和生活的平衡可能就是一半工作一半生活。这种想法不能说它错了，但是确实过于片面过于局限了。其实对于每个人来说最好的平衡状态都是不一样的。工作时间少的不一定就比工作时间多的更快乐，相比较来说个人可支配生活空间少一些的不一定就比那些多的更容易焦虑。这二者最好的状态应该是生活为了工作积攒了更多的能量和动力，工作又为更好的生活保证了基础，相互促进相辅相成。调整心态绝对不是一句空话，在这里它的意思是清醒的认识到自己目前工作状态与未来规划的关系，有多大目标出多大力。举个例子，职场中天天抱怨压力大、业务繁忙的人恰恰是工作最努力，在别人看来最奋斗逼的那群人。因为他们的工作状态与自己对自己的要求成正比。他们深知自己所在行业的黄金奋斗期，二三十岁的时候正是奋斗的年纪。他们心里有了那么一杆秤，所以即使只能保留一小部分的生活时间也甘之如饴。所以对应自己的发展目标划分出工作与生活最合理的占比，这样不仅能及时调整好自己的状态不至于浑浑噩噩也能在疲惫的工作中找到一点点的支撑动力。相信很多上班族都想过除了自己的工作还去做点副业或者学一些新的爱好，可是最后都不了了之了。原因大都都是“工作太忙了，没时间也没有那么多精力”。可是让工作占据大头时间不能做成自己想做的事情也是大部分人不能接受的，那么时间要怎么安排好呢？很多人都知道要制定to do list来保证工作生活的有序性，但其实比制定to do list 更重要的是对它划分优先级。比如你这天下班后想去健身房打卡或者要去最近刚报的培训班上课，结果部门同事这时候邀请你去聚餐，你该怎么安排？如果你现阶段把发展爱好或者提升自己放在发展人际交往之上就可以考虑拒绝，相反的，如果现阶段部门人际关系的发展更重要那就去参加聚餐。按照这种逻辑还可以类比工作和爱好，工作和副业，爱好和副业，副业和人际交往等等。但是划分优先级不完全等于舍弃，我们也不需要一开始就把事情安排的太多，慢慢来给自己时间衡量给事情时间更替，最后摸索出最适合自己的那一套方案。现在似乎有一种“加班文化”，即使到了下班的时间点也没有人愿意做第一个走人的人，即使没有什么事情可干也要拖拖拉拉一阵才行。答案是显而易见的，所以提高工作效率，争取更多个人时间用于自我投资自我成长自我提升显得尤为重要。在《为什么精英都是时间控》这本书里，作者就从我们大脑的机能运作规律和一些心理知识层面给了我们非常有建设性的建议。书中提到人的一天在早晨7点-9点是黄金时刻，适合做比较难且需要专注度高的工作。
而9点以后效率会逐渐下降，所以中午的休息是非常重要的，这样才能保证下午能抓紧时间做完一天的任务。更详细的管理信息都浓缩在下面这张表里。这本书里还有一点很实用的小tips，那就是为每一阶段的任务设置一些后有约定的工作术。比如你为今天下班后的时间安排了一场电影或者是打算约朋友吃一顿火锅，这样你就会给自己一个心理暗示，这阶段的工作必须是要快点做完的，不然就会影响后面的安排。这样既能加快工作效率还能让工作过程变得不那么繁琐枯燥了。希望所有职场人都能摆脱996的禁锢，让生活和工作这两冤家和睦共处。
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