百病源于肝不好
失眠
肝气郁结，郁久化火，邪火扰心，心神不安失眠；一旦失眠，我们就会产生头昏、头痛、神疲乏力、心悸健忘、急躁易怒、目赤耳鸣、口干口苦等情况。
胸痹心痛
《素问·举痛论》有言：“余知百病皆生于气也，怒则气上......”，郁闷喝气郁会化热，热气灼烧津液引发肝阴不足，就像炖汤炖干了，津液干了会变成痰，痰阻痹心脉就引发胸痛、心痛。
胃痛
肝有病，也会连累胃，肝气疏泄减弱，气机阻滞犯胃，脾胃动力不足，就会引发胃痛，厌食、吞酸、肠鸣、便溏都与它有关。
朱丹溪曾说：气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。肝气容易郁结，郁结则气滞，像心脑血管疾病、胃肠道疾病、神经系统疾病、各种肿瘤增生、风湿骨病等都与肝脏功能失调相关，肝失疏泄，气血瘀滞，阴阳失衡，百病丛生。
善治肝者，乃善治百病
中医认为，在人体脏腑之中，肝与春季相对应，春季最宜养肝，能在春天吃些养肝疏肝的食物，“养肝”效果事半功倍！明白这3点，让你的肝舒舒服服。
清
肝气郁积容易化火，肝火旺盛，还容易影响阳气的升发。清肝火，我们可以用黄豆、绿豆、黑豆，这是古方四豆饮中三豆，它们能调升降收相火，如果再加上金银花，与绿豆、黑豆组合在一起，则变成了扁鹊三豆饮当中的其中三味，对头晕目眩、视物模糊的情况有很好的调节效果。肝火降下来，肝脏就舒服了大半，而春季养肝，我们还要重视👇
疏
中医认为，肝在五味中与酸相对应、肝喜润恶燥，疏肝我们可以吃佛手和香橼。香橼皮气芳香味辛而能行能散，有疏肝理气、和中止痒之功，肝气不舒犯胃，导致的胃痛胀满、胸闷、胁痛等，用它最好。香橼还能燥湿、温能通、故有燥湿化痰之功； 佛手理气，化痰，两个“香饽饽”在一起，能让肝气条达舒畅。
疏还要疏散郁闷，我们可以用葛根，《纲目》称其能“散郁火”，除此之外，在春季可以吃一些乌梅，以它的酸味，收敛浮热，吸气归元，消除烦闷，心神安定。
养
养肝养的是什么？养血。养血我们可以用阿胶。《木草经疏》说：精不足者，补之以味。味者阴也，此药具补阴之味，俾入二经而得所养......血虚则肝无以养，益阴补血，故能养肝气。脾主运化，为气血生化之源，可以用红糖和中助脾，缓肝润肠。
联系客服
