我们的人生，1/3的时间都是在睡觉之中度过的，按平均寿命70岁来算，睡觉会用去23年。我们经常看见从五官、指甲辨别疾病征兆的文章，但今天百草君要告诉大家，和我们「朝夕相伴」的睡眠，也能预警重大疾病！
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有这4种睡眠异常，警惕脑梗
身体内的血管本应该是畅通无阻，任性流动的，但是随着年龄的增加、生活习惯的干预，血管很容易堵塞，产生血栓，或引发动脉粥样硬化，血管堵了，身体各个脏腑都会有不同程度的缺血、缺氧。严重可能引发心梗、脑梗，并且从某些睡眠情况中反映出来。
1 单侧流口水对于睡觉经常流口水的中老年人来讲，需要合并观察白天面部情况，如果对镜微笑后，伴有口角歪斜、头痛、半边身麻木等症状需要警惕中风。另外，动脉硬化会使大脑、肌肉缺血、缺氧，使面部松弛，老年人有三高，并且伴随吞咽能力差的，也要尽早到医院检查。2 失眠头痛头痛能预示脑梗，有这几种解释：大面积皮层梗塞时，由于病灶周围脑组织水肿，导致颅内压升高，使硬脑膜和大血管受牵拉挤压；局部组织缺血、缺氧，周围血管代偿性扩张；血小板聚集并释放5-羟色胺、缓激肽等致痛物质；一些脑啡肽、内啡肽鞥脑内疼痛抑制性的物质释放减少了。3 腿脚麻肿血流健康与否，手脚作为身体的末端，是血液最终滋养到的地方。当身体血管堵塞或者产生下肢静脉血栓时，会导致腿脚冰凉、疼痛、肿胀。这种情况会在夜间更为明显。4 胸闷气促脑梗塞会使脑部的供血发生障碍，如果梗塞部位接近中枢，会使呼吸中枢发生障碍，呼吸肌协调运动出现异常，让身体相对缺氧，则会出现胸闷、呼吸急促的情况。如果在睡梦中忽然有这种情况，又有冠心病、心衰等疾病，一定要注意。
NO.2
有这4种睡眠异常，警惕肺癌
近期调查发现，肺癌患者中约有一半以上都有睡眠问题，而正常的人之中仅有9%。而在一项癌症与失眠研究中证实，众多癌症中，肺癌伴有失眠不稳问题的患者占比最高。所以，睡眠出现问题，也要警惕肺癌。1 夜间顽固性咳嗽，并带血丝肺部呼吸道有异物，阻碍呼吸，气管与支气管就会以让我们咳嗽的方式将异物排出。而肺癌，以咳嗽为首发的症状的患者约占35%～75%。逐渐增大的肿瘤会对呼吸道产生刺激，造成夜晚咳嗽不停。如果阵发性变成顽固性，干咳不能被控制，也会造成气管粘膜出血，出现痰中血丝。2 夜间胸痛除了咳嗽，伴随的还有胸痛，早期癌肿压迫正常组织和肿瘤本身会出现坏死和出血情况不持续发生，所以会出现间歇阵痛。病程发展，癌细胞进行转移，因为与胸膜距离近，很容易侵犯胸膜出现胸痛。感受主要以钝痛、辐射性疼痛为主。3 梦中呼吸急促睡梦中出现气短、喘息伴有哮鸣、半夜惊醒等，这种主要是因为肺癌发展阻塞气管，加上癌细胞夜间活跃，导致空气不能入肺，只能通过呼吸中枢加快速度来呼吸。另外，肺癌导致胸腔积液也会引发气促，不过此时可能处于肺癌晚期，如果不及时治疗，可能出现呼吸衰竭导致死亡。4 睡眠质量差肺癌会伴随多种表现，呼吸困难、顽固性咳嗽、胸痛等，这些都会影响睡眠质量。同时，癌肿发育对身体激素与酶会产生影响，多数患者有入睡困难、心烦多梦、易惊醒情况，无法进入深度睡眠，导致精神状态下降，这种情况也要检查肺部情况。
参考文献
[1]彭永强. 需要警惕的"睡觉流口水"[J]. 科学养生, 2017(12):1.[2]莫轶明. 脑梗塞与头痛的临床关系探讨[J]. 现代保健：医学创新研究, 2007(05Z):1.[3]黎银焕, 周燕斌, 黄琬玲,等. 肺癌患者睡眠与生活质量影响因素的回归分析[J]. 中华肿瘤防治杂志, 2011, 18(23):4.[4]张丽辉, 高晰, 刘旭涛. 原发性肺癌患者睡眠质量的调查[J]. 中国组织工程研究, 2004, 8(014):2604-2605.
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