前几天出的新闻,不禁让百草君感慨,这心血管疾已经不是我们老年朋友才会得的病症,病患越来越年轻,年轻人也要开始防范了。
气血的海洋——少海穴
少海,属于手少阴心经合穴,海为诸川之汇,深阔无量,心经经水在这里汇合,心主血脉,似水之流,所以少海穴具有安神、理气通络、化痰散结的作用。所治之症包括虚实寒热以及七情志意等病。临床当中少海穴主要用于治疗心痛、失眠、健忘、神志病、头项痛、腋胁部疼痛、臂麻手颤、肘臂挛痛、落枕、呕吐等病症。
调理心肾不交
正常情况下,心火和肾水是互相升降、协调,相互制约,彼此交通保持平衡的。当肾阴不足或者心火扰动,心火不能下降给肾,肾水不能上济给心,两者会失去协调关系,则变成心肾不交。临床表现是心烦失眠、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下等。
此时就可以用少海穴,它是手少阴心经合穴,合穴属于水,心经属于水,所以它可以通心肾、滋阴降火。穴位配合肾经上的涌泉穴,能滋阴益肾。我们可以拍每日拍打少海穴50下,配合刺激涌泉50次。
缓解心脏不适
有的朋友会问:百草君,那我心脏不好,偶尔突然会有心绞痛的感觉,这种情况怎么办呢?其实内关、神门也可以与少海搭配,来缓解心悸、心绞痛、冠心病等症。少海属于少阴心经合穴,其经气会和于心脏,内关是手厥阴心包经常用穴,有宁心安神、理气止痛的作用;神门穴是手少阴心经穴位,现代常用于治疗心绞痛、神经衰弱等症。三穴打圈按揉,每个穴按揉3~5分钟,对心脏十分友好。
疏通局部气血瘀堵
气血通则不痛,身体局部有瘀堵也会有疼痛感,有的朋友的肩膀、关节、胳膊等有疼痛外,还有麻木、屈伸不利、颤抖等情况。少海穴所处的位置,在屈肘肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,也能调理上半身的病症,打通局部气血瘀堵,起到通经活络的作用。
此时我们可以选择敲击的方式,手握空拳,敲击少海穴,一百零八次,每1~3次吸气,4~6次呼气,症状很快就能缓解。
参考文献:
[1]杨志新. 相对穴位临床应用之六——曲池,少海穴的应用[J]. 中国临床医生杂志, 2004, 32(12):2.
[2]师汝华. 中医气虚血瘀论与中老年心脑血管疾病[J]. 云南中医中药杂志, 2005.
[3]赵蒙. 身上的"心理医生"少海穴[J]. 康复, 2018(9):1.
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