试着正念

初心

参加正念书写营，我想疗愈自己，我想让自己的人格更开放，活出更多可能性，活得更自在！就是，让自己的生活开出花来！

我想有更多收入，让自己的生活更有质量。

我想有一个弹性的人际关系。亲子关系更和谐！

我想向外探索，探索更多的可能性。

在写这份初心与承诺时，我发现自己好多限制性理念与行动！

每天行动一点点，每天探索一点点！

我发现对某人不抱期待是一种狠！

书写营的开端竟是在局促的情况下写的。

试着正念

今天开始练习正念，因为之前试听过，没有太特别的感觉，感觉“入定”很难，相反，我今天还浮想联翩。今天练习时想到：能付出是有福的，付出让人有意义。感觉一天就一点点应该能坚持。

今天上班，感觉没以前那么急了，尽管时间还是很紧，尽管是在雨中打着伞趟着水上班。

头脑中不急，但是脚上在快速地向前赶，到达公司打卡7：59. 正念的态度能让人头脑轻松，集中做事！

试着正念，接受当下！！

小家伙有脾气了

妈妈说话，小家伙有脾气、不耐烦了。

中午打电话回家，告诉小屁孩快递到了，给小孩买了练习册，还有算数的钱币，小屁孩告诉我他们今天要去赶场。我说你们要跟着外婆，后来再重复一次，因为我觉得这个很重要，要强调，我说第二次的时候，小屁孩说，“我们赶场都是跟着他的”，说得好短促，看来小屁孩不耐烦了。真逗！呵呵，小孩能很容易感到父母话语里的拖沓冗长，做父母的说话要艺术点了，最重要的，要拎得清！