(二) 需要满足日记
1.我如何照顾好自己的身体,让它能正常运转?
饿了吃东西,累了睡觉,精力好的时候去跳健身操。
2.我如何抚平内心的不安,让自己感到平静?
休息、运动、听舒缓的音乐、积极心理学练习。
3.我为人际关系做出了哪些努力,让自己与这个世界产生联系?
和妈妈联系;
和孩子联系,关注他的衣食住行、心理健康。
做一份全职工作。
4.我做了哪些自己想做的事情和决定?
坚持跳健身操,坚持心理学练习,坚持写公众号。
和孩子交流,有机会就把孩子接到身边。
5.我如何发挥我的优势和才能?
在工作中让工作准确有效率;
督促孩子写日记,关注孩子心理健康!!
(三) 和孩子互动是我快乐的源泉
今天和孩子通话了,孩子的天真、孩子和我的互动让我好开心。和孩子互动是我快乐的源泉。
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