【足底反射区图】

　　足底反射区主要是指人体的各部位器官在脚底都可以找到相对应的部位，通过按摩病变器官或者腺体的反射区带，可以调整器官功能的状态，属于中国古代传统医学的一部分，可以促进血液循环畅通，排出沉积在人体的毒素，那么足底反射区有哪些呢?有什么注意事项呢?

　　足底反射区有哪些

　　足底反射区主要是指人体的各部位器官在脚底都可以找到相对应的部位，通过按摩相对应的足底部位可以调整器官功能的状态，进而使脏器得到调整功能锻炼的效果。一般肝经人体在足背第一、二跖骨底之间凹陷处，脾经在第一跖骨小头后缘，肾经在内踝与跟腱之间凹陷中。胃经在第2、3趾间的缝纹端上五寸。

　　不同足底反射区的位置

　　1、头部反射区

　　头部反射区一般位于人体足底双脚大脚趾末节章面的全部，其中右半球大脑反射区位于左脚，而左半球大脑反射区位于右脚。

　　2、耳部反射区

　　耳部反射区主要位于双脚第四脚趾与第五脚趾根部中间的位置，也包括脚底和脚背两个位置，其中左脚存在右耳反射区，右脚主要是左耳反射区。

　　3、输尿管反射区

　　输尿管反射区主要是成弧线状的一个区域，存在于双脚脚掌自肾脏反射区至膀胱反射区之间。

　　4、肾反射区

　　肾反射区位于足底前中央凹陷处，也就是足底第二、第三跖骨近端的1/2。

　　5、膀胱反射区

　　膀胱反射区位于踇展肌侧旁稍突起处，一般可以在此处按摩2-3分钟。

　　6、平衡器官反射区

　　平衡器官反射区位于第四、第五趾骨间缝远端1/2区域，也就是双足足背，可以在此处按摩2-3分钟改善血血液循环。

　　足底按摩反射区的注意事项

　　1、按摩时记清楚足底的穴位，注意一些部位的按摩手法，从轻到重，逐渐增加压力;

　　2、按摩时要注意先泡脚，注意脚部不要受风按，摩后不要马上用冷水洗脚;

　　3、高血压、心脏病、孕妇等人群注意不要进行足底按摩，不然会发生意外;

　　4、经期女性不要进行足底按摩;

　　5、出血倾向人群禁止进行足底按摩，不然会使局部组织内出血。

　　总之，在足底放射区进行足底按摩可以促进血液循环，促进机体新陈代谢，充分地刺激足底穴位，调节相应组织器官的功能，改善疾病，使身体更健康，调节和恢复人体机能，有机会大家可以试一试。