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人到中年要“六忘”

许多人都说,中年是一个非常复杂的人生阶段。在中年阶段里,没有了少年青年时期那种激情和勇气,没有少年青年时期那样身材与容貌。有人彷徨,有人焦虑,甚至失去了生活的乐趣。他们觉得身边的各种人际关系,比如家庭关系、朋友关系、工作关系,相比以前都发生了非常大的转变。其实,中年有中年的优越感,想让中年生活更加美好,请做到五个“忘记”。

                1.忘年

忘年,即忘记自己的年龄。平时少想自己的年龄,始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能年轻化,保障人体各器官功能协调稳定。

                2.忘病

人到中年,偶尔身体有点小病痛是正常不过。但你可要忘病,忘病不等于不积极治病,而是不要被疾病压倒,更不能丧失战胜疾病的意志。

                3.忘形

人到中年,身材走样,但不要太在意。中年男人发福,女人发胖也是在所难免的。你可要忘记自己的身形,不妨将自己打扮得漂亮潇洒一些。别人看着有活力,自身感觉也舒心。消除了“人老珠黄”的心态,有益于身心健康。

                4.忘争

人到中年,能力体力都走下坡路了。切忌“逞强”:欲望不可太高,不可贪得无厌;难以实现的欲望不可强求,能放手时切放手;违背科学规律和社会规律的欲望不可有。做到不争名不争利,平平淡淡,从从容容过完余生。

                5.忘愁

生活中难免遇到烦心事,请别愁。今天是小事,到了明天就成故事,世上没有过不去的事。只要你善于解脱,忧愁即会烟消云散。让快乐充满人生,切不可多愁伤感,多愁就会多急病。

                6.忘气

人生旅途,怎么会没有坎坎坷坷呢?如果你耿耿于怀,常生闷气或怒发冲冠,就会使气血堵塞,血压升高,是非常危险的。所以,遇到气愤之事,要想得开,忘得快。别让气瘀积在心头。

想要中年生活品质高,开开心心过余生。请您平时要“忘年”,要“忘病”,要“忘形”,要“忘争”,要“忘愁”,还要“忘气”。

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