作者/陈琳
遇上乐汁之前,馨路以为自己都不会笑了。多年来超负荷的三班倒工作,不如意的感情生活,让她身心俱疲,肥胖、严重的心动过缓抑郁症……接踵而来。
但如今,这一切都已经过去了,喝汁两年,“现在感觉自己像18岁,越活越有样。身体好了,心情也好了,整天都乐呵呵的,像是回到了20年前。”接触乐汁,心路打开——这也是馨路这个名字的由来。
抱着减肥的目的开始渴汁
馨路1988年毕业于山东文登护校,也就是如今的威海卫校,就职于烟台毓璜顶医院至今。曾工作于外科、内科、妇产科,现在是变态反应科的护士,也算是多学科资深护师。刚毕业的时候,馨路也是美少女一枚,但生完孩子哺乳期结束,体重竟飙升到150多斤。
对于天生爱美的她,肥胖让她毫无自信,除了肥胖,多年来在医院超负荷的三班倒工作,加上婚后一直不如意的感情生活,让她身心俱疲,还患上了严重的心动过缓和抑郁症,常常会无缘无故地感到焦躁、恐慌。
20多年来,她一直没有放弃减肥,节食、代餐、药物、器械……穿过箍得让人透不过气来的美体内衣,也试过针灸、拔罐……但每次就减个3、5斤,稍不注意就反弹。
2015年,她遇到了乐汁,在汁群观望学习了大概4个月,于2015年9月20日,抱着想减肥的目的开始喝汁。
坚持早餐喝汁,变化一个接一个
在开始喝汁之前,馨路刚刚花了1980元买了减肥药。“当时我在犹豫中做了个选择,先喝汁试试,终究汁是蔬菜水果,相对安全,如果喝汁无效再吃减肥药。”让她没有想到的是,喝汁刚满一个月,月经就有了明显改善,“我已经治疗了两年的月经异常,竟然喝汁有效,当时我惊讶极了。”
馨路遇到乐汁,这里面还有个小故事。馨路的一个病人,这孩子脸上痘痘多,她就建议孩子父亲,不妨试着给孩子喝点蔬菜汁,或许会好。孩子父亲说,“我这里正好有一个专门喝汁的群。”馨路之前没想到竟然还有这样的群,很感兴趣,就让孩子父亲把她也拉进群。就这样,馨路开始了喝汁的生活。
虽然只是坚持早餐喝汁,但馨路的身体变化一个接一个:体重下降了,月经正常了,经期乳房胀痛完全消失;重度萎缩性胃炎(伴有肠上皮化生)导致的整个食道的烧灼感完全消失,胃痛(牵扯后背痛)消失,宫颈肥大消失,子宫肌瘤没有进一步增大,抑郁症消失,严重的心动过缓今年查体较往年没有再下降。
除这些以外,晚上睡觉也不打鼾了,也不再流口水,甚至连右脚底严重的脱皮都好了,多年的灰指甲也彻底好了,现在病灶处完全平了,指甲也变成了健康的红色。“1980元买的减肥药,我在去年春节前就给扔了。”
身体舒服了,心情也美美的。2016年10月,馨路跟随馨臻老师一起清体7天,她说,这次清体,最大的收获是清体也清心,体重在这次清体中下降了9斤,心情舒畅,平和许多。
全家都开始喝汁,最小汁友7岁
喝汁有这么多的好处,当然得让家人共享。2015年的国庆节,家人团聚,饭后馨路特意准备了蔬菜水果汁,给家人们尝尝,结果受到了大家的一致认可。紧接着,家人每家都买了一台破壁机,开始了喝汁的生活。“年龄最大的是我妈妈,今年83岁;年龄最小的是妈妈的重孙女,才7岁。”
如今家庭聚会的时候,聊得最多的就是乐汁。馨路的同事、朋友们聚会,聊得最多的也是喝汁,“可以说,三句话离不开喝汁。”
刚开始喝汁,馨路有的时候会不知道该怎么搭配,时间久了,唯一的体会就是“省心”,她还学会了种芽苗菜,现在每天不再受厨房油烟熏了,蔬菜就简简单单地拌一下,主食简单加工,“真的感谢乐汁,我要用省下来的精力传播乐汁。”
馨路自己种的芽苗菜
说到喝汁,不得不提榨汁机。刚开始喝汁,馨路担心不能坚持长久,所以就花200多元买了一个便宜的榨汁机,没想到这事儿还真的坚持下来了,估计后半生离不开乐汁了。就在前不久,她买了一台朋友推荐的进口破壁机。“一对比才知道,机器不同口感差别大了,现在这口感,真是越喝越上瘾。”馨路说,“等乐汁微店上线,再把老妈的破壁机也换掉。”
围绕着乐汁七原则,馨路加入了由志愿者苏苏建立的拉筋群,“坚持每天喝汁,拉筋,种芽苗菜,传播乐汁。想抑郁都难!”
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