血清变“猪油”？！这个27岁差点丧命的女孩为我们敲响了警钟！
事件：27岁的姑娘小琳，有天突然腹痛不止、呼吸困难。经医院诊断，小琳可能是高血脂引起的急性胰腺炎，十分危险，需要首先进行血浆置换。可是，当血浆抽出来时，医生都震惊了！
左图-小琳的血浆；右图-正常血浆
小琳的血浆竟成了猪油色，非常浑浊，里面含有大量脂质！医生给小琳换了全身一半血量的血清，她才脱离生命危险。
据小琳介绍，导致这次意外疾病突发，跟自己平时的一个习惯有关——近一年她经常点外卖吃，而且最喜欢吃水煮鱼等菜。她当时并没在意，很多菜里都暗藏了大量油脂，正是这些慢慢累积的油脂险些要了她的性命！
小琳的情况并非个例，因快餐含油量太高而患疾病的例子很多，其中就有个小伙子因血管被堵导致心梗：
网友回复：“快餐基本上都挺油的，以后特别油的菜不敢点了~”
哪些菜含油量特别大呢？我们列出了10道含油量非常大的菜品，大家平时要慎点啊：
文章链接：心血管专家出外一定不点的10道菜，每吃一口都是喝油
在中国，血脂偏高其实已经是个危急到国民生命健康的大现象了——
将近7亿中国人血脂有问题
硬实力·细节决定成败
《中国成人血脂异常防治指南》显示，中国有近一半成人血脂异常。
要知道，重度的高血脂症会造成血管阻塞，甚至动脉硬化和其他心脑血管疾病，这是一个非常严肃且严峻的国民健康问题。血脂堵塞血管的过程是这样的：
血液中的血脂会通过人体自然代谢掉。但如果血脂量超标，人体无法代谢掉剩余脂质，它们就会跟随血液流动。一旦血流速度减慢，它们就会附着在血管壁上，形成斑块。
如果血液中脂质含量依旧过高，斑块就会渐渐变大，进而影响到血流的正常通行，甚至会把血管完全堵死。这时候，如果堵塞发生在心脏，就会引发心梗；如果发生在脑部，就引发了缺血性脑中风，也就是脑梗。
下图为真实的脑血管不同堵塞程度的样本照片：
照片中堵塞血管的正是血液中的血脂~希望这些真实图片能够为大家敲响警钟！我们平时一定要低脂饮食，高血脂患者还要降血脂，让身体迅速消化代谢掉这些脂质。
抗脂反击战，现在开战！
硬实力·细节决定成败
外卖不利于健康众所周知，但由于现代人快速的生活节奏，因为外卖的便捷，它几乎成了年轻人的标准生活方式。如何在便捷和健康之间找到一个平衡点呢？我们来给大家支招——
① 点外卖备注“少油少盐”。从商家环节开始，截断高油量来源。
② 每周吃2-3天低脂轻食沙拉。沙拉中的鸡胸肉或鱼虾肉脂肪含量低，而且新鲜蔬菜也不含油分。吃轻食，给身体“刮刮油”。
③ 川菜油大，平时慎点。川菜虽好，可不要贪吃。少点油量大的川菜，是对自己的健康负责。
④ 学会使用“清水过油”大法。自己可以手动操作的去油妙招。
⑤ 坚持运动。每天30分钟，每周5天。
⑥ 平时多吃降脂食物。如，大豆制品、香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。
另外，小编还附送大家一个降脂小方
材料：神曲10克、炒山楂10克、枳壳5克、荷叶灰10克、麦芽5克、白术9克、橘核10克、甘草6克。
这是一个加快身体消化代谢的小方，尤其适合胃动力不足、脾虚的肥胖者快速减脂。
管理好血脂对健康来讲非常重要，只有身体各部位血管畅通了，血液才能把养分供给到每个部位。大家平时一定要注意养护血管，积极预防心脑血管疾病！
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