睡前早晚喝一杯湿气一扫而光，湿毒没了，肚子平坦了

身体排毒关键是要治标治本,配合饮食、生活规律、运动乃至心情调节,多管齐下彻底排毒,做个消“毒”美人。

枸杞叶清肝排毒,枸杞子滋养补肝,用枸杞与去核红枣泡水,长期饮用,有补肝养血的功效。

野菜蒲公英根可以肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,同时可改善血液循环。

车前子具有润滑和增加黏液的作用,能够吸出毒素,具有清洁功效,被称为结肠清道夫。

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的作用,有助于改善水肿型肥胖。

山药以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起榨成汁饮用,有健胃整肠的功能。