当奥密克戎的传播越来越广、离每个人越来越近,大家逐渐不再把病毒视为洪水猛兽,但与此同时,各式各样的流言也应运而生。比如最常见的,很多人依然相信,只要自己不出门,就能堵住病毒进家门。中国疾控中心的张宇博士表示,在之前的许多次疫情里都出现过,小分子气溶胶通过楼房中互相连通的管道传播。也就是说,如果所在的楼栋里有阳性感染者,那么即便你大门不出二门不迈,也有一定概率被楼道中飘散的气溶胶感染。狡猾的病毒,防不胜防啊。张宇博士说,地漏、洗手盆、马桶、油烟机,是家中容易让气溶胶进来的四个风险点,可以使用以下方法阻断传播——马桶:冲水时要盖住马桶盖,不用时也要盖住马桶盖,定期给马桶消毒抽油烟机:如果有止回阀,把止回阀关了;如果没有,使用油烟机时记得把厨房和厕所门关上,把厨房窗户打开。如果你怀疑气溶胶已经进屋了,那么只需做一件事:开窗通风,冬天再冷,也要开窗通风。以上防范措施都用了,但还是人在家中坐,阳从天上来?那么请仔细回忆一遍,开门拿快递、丢垃圾的时候——戴口罩了吗?“楼道和电梯是公用的,而且空气很难和外面交换。”张宇博士表示,这是居家防感染中,最容易被人忽视、却是最危险的风险点。哪三类人不易感染新冠?
1、具有良好饮食习惯的人。三餐定时,不能让自己饿着,但也不能过饱,并且每天不挑食,不暴饮暴食。饮食多样化,每日膳食中应当包括“粮、豆类”,“蔬菜、水果”,“奶和奶制品”,“禽、肉、鱼、蛋”四类食物,以这四类食物作为基础,适当增加“盐、油、糖”。只有吃好了,才能增强抵抗力。
2、具有良好生活习惯的人。作息规律,早睡、早起、不熬夜。生活习惯好,每天保持一定量的运动,不吸烟,不喝酒,每天保持心情舒畅,能做到以上几点的人群,通常能具备较强的免疫力,从而抵挡外来病毒的入侵。
3、自我防护意识较强的人。此类人群注重自身安全,可以做到勤洗手、多通风、对住所经常消毒、出门时佩戴口罩等。除此之外,尽量减少到人员密集场所或尽量不出门,这样感染新型冠状病毒肺炎的风险一般会降低。
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