人体的姿势，这样打开才正确！你做对了吗？

搬重物、下山、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑、卷腹、俯身够脚尖......这些动作都是我们日常会做到的，但你知道吗？如果长期姿势不当，有的可能会影响健康。快来学习正确姿势吧！

雷超    运动损伤康复师

北京大学第三医院    康复医学中心

擅长：骨科康复、神经康复、慢性病康复、韧带断裂术后康复、尤其擅长运动损伤康复、（曾为多位世界冠军进行康复）运动疗法、手法治疗、关节松动术、PNF、对手法治疗慢性腰背痛、肩颈痛、筋膜炎及全身调理有独到之长！

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