芭蕾练功房 | 苏格兰芭蕾舞团推出，55岁以上人群的专属芭蕾基础训练课

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芭蕾练功房

苏格兰芭蕾舞团：55岁以上人群的芭蕾训练课

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苏格兰芭蕾舞团（Scottish Ballet）的

健康与健身（Health & Fitness）系列课程

前段时间推出了55岁以上人群的芭蕾训练课

热身、把杆组合、中间组合都包含在内

动作相对基础

老师边讲解边示范

二丫也在原视频基础上添加了部分说明

爱跳舞的叔叔阿姨们

以及想在家进行基础训练的朋友

都可以尝试一下呀

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当然，关于学习芭蕾

二丫还是建议有老师现场指导

这样可以及时纠正问题，避免受伤

科学训练更健康！