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我爱健康饮食

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阳光越来越充足了，ＭＭ们准备好啦。

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@女王美丽宝典：『淡化晒斑小食物』1.维生素C、E：维C能抑制黑色素形成并还原已形成的黑色素，维E抑制肌肤氧化；2.牛奶：改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩；3.新鲜果蔬：选择高维C的水果和各类新鲜蔬菜；4.白醋：适量可发挥淡斑白肤的作用。