失眠粥

失眠是一个很复杂的病态理论，中国有抑郁症达9600万左右，中国现重度精神疾病1600万，共同点，失眠。所以失眠是很复杂的。根据食疗原理，制造一款失眠粥：小米一把，白莲子一把，桂圆肉一把，百合一把，炒酸枣仁一把，枸杞一把，就这样熬粥，直到好转，此粥补肝肺都能照顾，还睡不着粥中加点清半夏（纱布包好）熬粥喝粥，病止去除酸枣仁与半夏。根据国医大师们的理解，酸枣仁可用到最高二百克，可以专熬好用这个水熬粥，半夏一定温热水下锅。从经络学上讲一至三点是肝经的问题，所以肝硬化，肝癌病人大多一到三点失眠，三到五点是肺的问题，所以一定要检查是否肝肺毛病，如果此粥半月无效果，改用其它，找专业医师调理，也可以买点百乐眠，按说明书去吃，与粥同用。我有时也好失眠，吃后效果甚好。此粥品根据食品性能，与民间谚语，如若要不失眠，煮粥加白莲等，各食品功能添加而成，有很多不足，可根据自己的体质添加，与君共勉！李文进于11.19日