秘传·丐帮棍法

以武学打开世界

正 文

棍法，实可称为十八般武艺之首，具有诸般兵器之长，其招式变换灵活，运用便捷。法以少林为最著，惟少林棉法，过于深奥，甚难悟其精髓，不易学习。兹特介绍丐帮棍法一路，共十四式，此棍简单易学，且甚实用，乃为名家不传之秘，特以图解公开于此，以飨武术爱好者。

第一式

右手提棍斜立，左手掌立于胸前，两眼向前平视，左脚虚出，劲宥右腿。此为起式。（图1）

第二式

前进四步，震右脚起棍，左手紧棍下，头向左摆，目视左方。（图2）

第三式

以棍上端向左挑开下枪，落左步，进右步，来自“武宗”公众号·拦腰一棍，出棍上步动作应同时完成。（图3）

第四式

以前端外向驳开下枪，上左步，以后端盖顶打下。（图4）

第五式

右步跳过左步，以棍后端打下。（图5）

第六式

落左脚上右步，转身，以后端自右肋下绕起出架，劲坐右脚，左脚虚，棍与肩齐。（图6）

第七式

按前式，以前端向下驳出。（图7）

第八式

依前式，再上右步，向外驳出。（图8）

第九式

上左步，·来自“武宗”公众号·偷右步，以后端自前面打下，（图9）

第十式

开左步，向左踢出，棍头亦同时斜向，点敌肋下。（图10）

第十一式

落左步，上右步，以后端自下向上穿起。（图11）

第十二式

不动步，只左向拧身，以上端斜线靠出。（图12）

第十三式

复以前端向下挑起，晨右脚起左脚，举棍时落左.步，止右步，向敌当头打下。（图13）

第十四式

撤回右脚，并靠左脚，将棍前端，自下向外，翻转置肋下，左掌亦同时外翻下覆，沉气收式（图14）。