少林拳 深功出巧匠·苦练出真功
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
罗汉十八手，拍打蝴蝶走。
画眉上了架，玩童巧抛球。
金勾挂玉瓶，泥里深探葱。
小儿玩跳绳，罗汉坐凳中。
二郎担山走，童子求佛灵。
金鸡懸盘腿，双手托塔平。
侠客暗藏剑，劈山闪莹虹。
白鹤踏雪化，仙人指明路。
练 法
（1）预备势：两足并立；两臂下垂，五指并拢，掌指向下，掌心向里；身胸挺直；目视前方（图1）。
（2）拍打飞蝶：左脚向左跨一步，两脚碾地，体向左转90度。左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步；同时右手扳打，掌指向前，掌心向上，左掌向外撩打，然后变拳，屈肘亮于胸左侧，拳心向里；目视右手（图2）。
（3）画眉上架：左脚后收，两腿半蹲成做虚步；同时左拳变掌，向前推出，掌指向上，掌心向右，右掌由前向后再向前屈肘亮掌，掌指向上，掌心向左；目视左掌（图3）。
（4）玩童抛球：左脚向前上半步，脚尖点地成左虚步；同时两掌由前向后甩打，掌心向下；目视前方（图4）。
（5）双勾挂玉瓶：两脚抬起向前踮跳一步，左脚落于右脚前，屈膝略蹲成虚步；同时两手由后向前抓，然后变成勾手置于胸前；两腿微蹲；目视两手（图5）。
（6）泥里拔葱：右脚山前一步，两脚碾地，体左转90度，两腿成并步；同时右手随势向左抓，然后屈肘亮于左肩前，掌心向前，左手由前向左后方撩打，掌心向后，顺势两腿半蹲；目视左侧（图6）。
（7）小鬼跳绳：右脚先起跳步向左转身90度，左脚向左后方翘起；同时右手向前抓，然后屈肘亮于头右侧前方，左掌向左撩掠；目视前方（图7）。
（8）罗汉坐凳：右脚支撑，左脚由后向前踢出，然后贴于右膝盖上；同时右手由内向外撩打，掌心向外，左手由左向右画弧，然后再向左掠；顺势右腿半蹲；目视左侧（图8）。
（9）二郎担山：左脚落于右脚前一步，顺势右脚前上一步，屈膝成右弓步；同时两说会于胸前环弧，然后右手向前穿出，掌心向下，左手向后撩打；目视右手（图9）。
（10）童子拜佛：右脚向后收半步，脚尖点地成右虚步；同时左手由后向前，右手由前向后在胸前会和，再向前屈肘合掌，两掌心相对，两腿微蹲；目视前方（图10）。
（11）金鸡盘腿：右脚踏实，两脚碾地，体左转90度，左腿提膝成独立势；同时两手由胸前随势由上向外向下环弧，成下插手；目视前方（图11）。
（12）浪子踢球：左脚落于右脚前一步，右脚顺势向前弹踢；同时左手由右向前方推出，掌指向上，掌心向前，右手由左向后画弧，然后端于腰侧，掌心向上；目视左掌（图12）。
（13）侠客藏剑：右脚落于左脚前一步，两脚碾地，上体右转45度，使两腿成大插步；同时，右手向后撩打，掌心向后，左手由前随势向右屈肘护于右腋下，掌心向里；目视前方（图13）。
（14）双手托塔：左脚向前上一步，屈膝下沉成左弓步；同时两手由后向前托出，左掌前伸，右掌护于左肘内侧，掌心向上；目视前方（图14）。
（15）泥里拔葱：右脚向前上一步，落于左脚前，上体左转90度，两腿屈膝半蹲成虚步；同时右掌由胸前向右猛劈，掌心向后，左掌由左向右屈肘横推，置于右肩前，掌心向右，掌指向上；目视右侧（图15）。
（16）金鸡盘腿：右脚踏实，上体左转90度，左脚向前上半步，顺势向前提左膝；同时两手向胸前环劈成大插手，右里左外；目视左腿前方（图16）。
（17）劈山救母：左脚前跨一步，随之右脚向前上一步，屈膝成右弓步；同时，右手向左往上再往右画弧，然后向前下方劈打，左手向后撩成勾手；目视前方（图17）。
（18）白鹤踏雪：左脚向前踮跳一步，顺势右腿向前懸蹬，然后两膝略屈下蹲为虚步，同时右手由前向外向上画弧，然后向下劈打，左手由后向前屈肘，掌护左颊，掌心向里；目视前方（图18）。
（19）仙人指路：右脚前跨落地，屈膝成右弓步；同时右手撩点，左手屈肘，掌护胸侧，掌心向里；目视右手（图19）。
（20）收势：体左转90度，右脚内收与左脚成并步；同时右手由前向上往下画弧，左手由下外向上往下画弧，然后两臂下垂，五指并拢，掌心向里，身胸挺直；目视前方（图20）。
功法阐释
三路罗汉十八手的主要特点是掌、拳、脚交替使用，在练法上着重综合锻炼，在技法上采用搂括多变，善用虚实。如应上而从下攻，应前而从后攻，应左而从右攻，应右而从左攻，视其攻而实退，视其退而实攻，视其弱而施其强，视其强而施其弱，可谓应招而变，深奥莫测，刚柔相济，视健其体，而实练其技。
如小儿跳绳一招，看起来仿佛是在做游戏，而实际上是在待机进敌，或施足倒踢，或用钩手牵敌，两眼专视其前，盯住对方神态，以应战机，须攻则攻，须退则退。又如侠客藏剑，视其前，辩对方神态智技，先示其弱，麻痹敌志，明其势，出剑锐刺，痛刺暴客，施实而破其虚，何不胜呼？
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